第一章 快乐之根：卸下枷锁（2）

    从这里开始，放过自己——女人，你才能真正体会到轻松工作、快乐生活的好处，也才能获得真正的幸福。

    快乐之根：卸下枷锁 身心轻盈

    很多职场白领身体上出现的疾病与长期的精神压力有着密切的关系，各种药物也只是起到了缓解的作用，却除不了病根。说到精神压力，其实人人都有，有大有小，就看你是否敢于面对、大胆地去挑战，并且善于巧妙地化解它。

    美丽的职场女人，卸下你身上的枷锁，让身心走出困境。轻松地舒缓你的情绪，排解压力，才能获得身心舒畅的自然之态……

    ∮轻松心态——给心灵松绑，阳光照进心里来

    心情烦躁地盯着这一大堆文件，电话那端又传来总部李经理索命般的声音，追问本区域产品的推广情况。再加上这些日子不断攀升的高温，令销售部经理夏黎头痛欲裂，情绪紧张又烦乱。眼前的工作，就像一团找不到头绪的麻线，夏黎的脾气不自觉又大了起来。属下们见到她都跟躲瘟疫似的，就怕一不小心惹怒了这位“母老虎”，给自己带来灭顶之灾。

    一次在洗手间里，她不经意地听到了她们背后议论自己的声音：“小文，你有没有发现夏经理最近不太正常啊？动不动就发火，不会是失恋了吧！她这样神经兮兮地，搞得我们都很累呢！她怎么就不知道放松一下自己呢？”一语惊醒梦中人，夏黎明白自己最近是有些不正常，原因她自己心里明白得很，是因为最近的工作没有什么进展。这次的区域推广方案是自己策划并实施的，一旦推广成功，对于她晋升分公司总经理一职将有很大的影响。她是太在乎这次升职机会和总部那边对自己能力的肯定了，不自觉地失去了往日的从容与镇定。急迫的心情让她常常莫名地烦躁不安、焦虑易怒，男朋友也说自己最近