第二个方法，是“笑遍全身健康法”。

    两手自然下垂，面带微笑。要让微笑从心底里漾出来，漾到脸上，从内心深处漾到脸上这个过程，就会使人觉得自己从里到外在微笑。

    脸在微笑，脸在微笑时要特别想到眼睛在微笑，每只眼睛都在透彻地微笑，使眼部在微笑中放松下来。

    体会一下，把微笑扩展到胸部，整个胸部在微笑。体会一下胃、肺、心脏、五脏六腑也在微笑。体会，它们会微笑的，像面孔一样，也会微笑。在微笑中胸部放松，气血通畅，红光透明。

    再想象自己的腹部微笑，整个腹部的器官：肠，肾，膀胱，全部在微笑。微笑继续往下走，臀部微笑，会阴部微笑。凡是微笑所及，内部充分地松弛，红亮，透明。所有器官因平常扭曲、紧张造成的不健康状态都会得到调整。

    再想象微笑到大腿部，大腿在微笑，真正地微笑。膝关节在微笑，膝关节不好的人尤其要使膝关节微笑。某个部位不舒服，不健康，要特别使这个部位微笑。

    脸微笑，脸健康漂亮。全身微笑，全身健康漂亮。小腿在微笑，微笑的时候小腿麻酥酥的，非常舒服。双脚微笑。两个脚掌微笑，脚心微笑。当你想象脚心微笑的时候，两个脚开始有麻、胀、酥的感觉。中国古代针炙讲气感，针炙一扎，麻、胀、酥。一想象两脚在微笑，两脚就有气感，两脚麻、胀、酥，身