责怪他们的炎凉之前，请先检讨一下自己，你没学会对别人尊重，才得不到别人的同情，你先把别人当成对手，别人才自觉地与你对立！过度炫耀只能得到羡慕嫉妒恨的结果，过度炫耀就是悬在自己头上的一把刀！须知，宁可羡慕少一尺，不叫嫉妒多一寸。你过度炫耀自我，往轻了说，是不厚道；往中肯了说，是在刺激对方的痛处。一次两次三次，等到对方对你的羡慕演变成嫉妒恨时，你就会无形之中失去一个同道，多了一个隐形的敌人，友谊就是这么微妙的东西，多一分则祸，少一分则瘠。

    当女友背着A货时，请不要炫耀你的正版；当同事还是剩女大军的一员时，请不要炫耀你无与伦比的金刚男友。淡定比炫耀更有格调，感恩比炫耀更有分量，女人的炫耀就是一柄双刃剑，刺痛了别人，也会伤了自己，没有赢家，只有不堪的热闹。

    与自己的身体对话:

    中国女性从小就被教育要少言多行，要学会观察了解这个世界，要学会少数服从多数，等到女性在爱情中找到皈依，在事业上取得成功，得到高度的社会认同感之后，她们往往更加注重去与这个世界对话，与所爱的人对话，可是，她们并不能从中获得真正的快乐与和谐，因为她们忽略了与自己的身体对话，认知一切要从认知自己的身体开始，这个世界上，只有身体是属于自己的。

    首先，我们要重视自己的身体。不要过度疲劳，过度疲劳是亚健康的元凶，过度疲劳会让你身心沮丧，被坏情绪掌控，同时还会对烟、酒、美容院产生依赖。疲劳时你会怎么做？大多数人会选择补觉，还有一部分人会选择吃顿美食，买件奢侈品奖励自己，或者去K歌、聚会等，这些都是消极的方法，恢复的程度也有限，久而久之会让自己越来越容易累，越来越觉得压力大。其实，消除疲劳的良方有两个，一是能让你流汗的有氧运动，二是对症遵医嘱补充维生素。在西方发达国家，拒绝过度加班，不做派对动物，坚持运动和补充维生素已经成为大多数女性的共识。

    其次，我们要善待自己的身体。爱美无罪，但虐待甚至摧残自己的身体就是天大的罪过。不要盲目相信化妆品的广告效应，把自己的皮肤当成试验田，确认护肤品化妆品所含化学成分的安全性更为重要，“纯天然”不一定就“安全”，“抗敏”不一定就“零刺激”。不要轻易去尝试微整形和整容手术，这两者对身体的伤害不是立竿见影的，但它的确是埋在你身体内的一颗雷，而且，这两者也是会上瘾，有依赖性的，退一步讲，如果连你都无法爱上最真实的自己，还能指望别人来爱你吗？整容就是你对自己身体撒的谎！