第三章 三围演义（3）

    女人总有过减肥的经历，节食往往是女人最不信任却经常盲目采用的减肥手段，透支健康换来的短暂苗条你敢要吗？这代价太大了，而且，周而复始永无宁日，所有健身专家、减肥专家都会告诉你，运动是减肥唯一有效的途径。所以，从今天起，萝卜青菜五花肉统统吃掉，吃饱了你才有力气减肥，这不是调侃，而是最靠谱的忠告。

    再者，我们要保护自己的身体。上美容院，泡温泉，精油推拿，女人已经在学习保养自己的身体，但关注保护度还远远不够。现在就定期去医院做妇科检查，第一时间掌握身体的健康信号，把疾病扼杀在萌芽状态，这才是懂得保护自己身体的开始。在日本，90%的女性会将内衣和外衣分开洗涤，这样做更卫生；在法国，超过半数以上的女性会去药店选择护肤品和私处护理产品，药店里的药剂师会同她们进行一对一的交流；在英国，女性每周的健身时间平均为两个小时。这些都是值得我们学习的榜样。更为重要的是，在**女爱中，女人一定要懂得坚持自己的真实意愿，懂得大大方方说不，性卫生关系着你生殖系统的安全和健康，对一枚杜蕾斯都有心理、生理障碍的男人，不过是个自私自利男，这时的你应该大大方方告诉他，你有享受**的权利，也有拒绝堕胎的权利，他要么服从，要么下床。

    最后，要懂得对自己的身体坦白。下半身的放纵应该是一件快乐的事，不必羞耻不必隐藏，至少有一半的女性朋友在床上依旧处于被动承受的弱势地位，不敢说出自己的需求，不会去享受身体深处最原始的快感，她们的**表现，有不少是伪的。女性朋友要明白一点，身体的快乐是最真实最自然的，你不快乐怎么能带给对方快乐，身心释放的**是一场更积极的有氧健身运动，更是增进感情、释放压力的良方。

    亲们，爱人要从爱自己开始，了解他人要从了解自己的身体做起，学会倾诉，掌握保养知识，关注心理、生理健康，把握床笫之欢，你不辜负自己，别人:

    有一期《非诚勿扰》，一位女嘉宾对相亲男灭灯之际，发自肺腑地说，她自己是被生病的父亲逼着来相亲的，父母生怕她剩下了，一定要她赶紧找个男友结婚，因为婚姻是父母眼中最正常的生活模式和快乐源泉，可她还是不能违心地因为父母之命接受男嘉宾，因为她不爱他。男嘉宾表示他也是被父母逼着站到这个舞台上的，用深鞠一躬表示同情和理解。

    看到此，深有感触，爱情和婚姻并不能包办所有快乐，一个人也有一个人的快乐，不想被亲情挟持着去刻意制造爱情的人，尤其是女人，一定要学会一个人的快乐，并且，让爱你的人感染到这份快乐，相信你真的快乐。

    刘若英是单女的代表，因为早年对