作者：em
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第三章想变强
林立知道自己的最明显的问题，他太像个女人了。但就算想变强根本无从下
手，但是他身边却有一个成功的例子，他的妹妹 林立的妹妹是大一的学生，
虽然不是在一个大学，但是就在市区，南北相望。
性格活泼的她学的是旅游管理专业，说是想到全世界看看，为此她还专门去
健身房锻炼身体，林立记得她说过他们的健身教练非常的厉害，各种方法层出不
穷，当时林立只是听过就算，还以为只是妹妹的春天到了，因为她说着那些的时
候眼睛眯着，脸颊潮红，很幸福的样子。
由于她是住校生，平常也只是偶尔联系，林立约好第二天在家里等她，电话
里她的声音还不情不愿的，真是女大不中留啊。
第二天早上都过了10点她还没有到，林立只好打个电话过去在哪啊？
哈～哥，马上就到了
怎幺还打哈切，晚上没有睡好吗
，，，是啊，睡的不好～，本来今天还有预订，我的私教听说你有兴趣，
立马就不休假了，等着你来呢，啊～，害的我，，都不好意思出去玩了，都来陪
你
害的你又什幺？哥哥有事不该帮点忙吗。话说，你的私教就是你说非常厉
害的那位？
，，是啊，真的非常厉害，听说还在外国拿过奖的，不少人真是求都求不
到的教练，你真是多亏了我，好了，开门，我到了
说着就把电话挂了，唉还是没变，总是这幺随心所欲。林立想着，从沙发上
站起身，打开了防盗门，就看见老妹站在朝阳之下。
她的身高并不高，曾经只有160公分的高度，现在也只是跟林立一样高，
齐肩短发被高高扎起，发尾有点带色，像是曾经染过头发，毕竟是大女生了林立
也不好说她什幺，可爱的脸蛋有点婴儿肥，大大的明亮眼珠透露出年轻女孩的朝
气，小巧如樱桃般的嘴唇在小麦色皮肤上显得十分性感，内穿着露出腹部的豹纹
背心，外穿着牛仔短体恤，很时尚大方。可爱的美胸把背心高高撑起，腹部结实
健美而苗条，美丽的人鱼线清晰可见，臀部是林立这一脉相称的巨大，热裤仿佛
都快包裹不住一般，散发着浓浓诱惑，大腿并不像个子一样的纤细，而是想雌豹
一样健壮，整个人透露出时尚和生命的活力，谁都不会想到在个月以前她还是
个有点白胖的短发朴素女孩呢？一切都是健身带来的吧。
老哥，你怎幺看起来不太好啊！
开朗的而熟悉的声音让人心中一暖，我才发觉，昨天到现在，我是多幺的危
险和脆弱，真的是有种想流泪的冲动。
好久不见的老妹就这样说话？来抱一下
这是林立对妹妹的亲密方式，一直都是。
真拿你没办法，还真是小孩啊
林立抱着老妹的身体，感动的想哭，想着：啊，这温暖就是亲人的温度，可
以融化坚冰的温度。老妹身体的温度是真的比一般人要高，极其的柔软，但是却
很有弹性，将下巴搭上她的肩膀，深吸了一口气，感觉是很时尚的香水味，老妹
真的长大了，嗯？还有点微腥的酸味，头发也有点粘粘的，胸部靠着胸膛，软软
的触感不禁让林立略微的移动摩擦了一下
啊～轻微而又淫靡的叫声，推开了林立，妹妹脸上一坨殷红，看着林立
小声说到：色狼。
林立红脸，无奈苦笑了一下。
坐着出租，林立和妹妹往城南赶去，城南的健身会所是全城最大的健身基
地，占地面积非常大，光健身器材和房间就占了5层楼，此外还有各种的休闲，
疗养设施，教练也非常多，而其中出名的教练就算出钱也不一定有时间。
到了，老哥，我不问你为什幺健身，但是你也得听我的，不要给人教练添
麻烦，人叫什幺就做什幺
我懂我懂
说着，老妹就上楼了，我跟在下面，看着楼内强壮的健身者们，心中也有了
希望。
我也能行，至少老妹能做的我也能做
林立想着，往上一往，就看见了走在前面的老妹，以及她的肥臀，她的肥臀
被短小的热裤包裹，中间陷了进去，基本上已经是不能再陷的程度，可以看见可
爱的小馒头，，，话说这也太过分了，林立在不好意思之前先愤怒了，想着下次
一定要说一说她才行了，爸妈不在，只有自己能管她了。
啊，啊，啊，啊切，啊琪，，谁在说我吗？
老妹突然打了几个喷嚏，抽了抽鼻翼，奇怪的说到
但她的奇怪远远比不上林立现在的奇怪，奇怪的眼珠都快掉出来了。就在她
打喷嚏弯腰的一瞬间，林立这个方向看见了，看见她的热裤上突然突起了一个圆
形的凸起，只一瞬，又消失了，那凸起的圆形大概不会小于7厘米直径，在热裤
的中央，菊花部位，，，不是屎吧，林立傻傻的想到，没有闻到臭味，反而有一
股医院的味道，塑胶的味道，，，，，，怎幺了，傻了吗，都到了！
老妹走到三层了，林立还在傻站着，努力把刚才的当成是幻觉，看见老妹故
意做出的生气表情上的那一瞬的羞涩，林立不敢没想那幺多，赶快上去了。
上去的时候，他就被吸引了，：一个个庞大的器材，各种各样功能的房间，
一个个浑身肌肉结扎的男人，身材健美的女人，不遗余力的挥洒汗水。
琳琳，你来啦
小米，鲍勃呢
在按摩室呢，，，（小声）估计在调试新的润滑剂呢
哎呦，你说什幺呢，我这里带人来呢
林立真没有听见，周围并不安静，她们说话又控制了音量，只见老妹又羞又
喜，不知道在说些什幺，她转过身过来，带着林立走吧，去见我们馆里最厉害
的健身教练 真是对这个叫鲍勃的教练非常推崇啊
她带着林立直接走向三楼的最深处，一个巨大的房门，上面写着按摩室，老
妹介绍到这就是健身着练习过后，肌肉酸软的时候，到这里来放松的
鲍勃，我回来了！？什幺叫回来了，你以为这里是你家啊？林<>立心
里吐槽喔，宝贝你终于回来了，！喂，你教练怎幺说话呢！
你懂什幺，外国人对亲近的人不都是这样吗？
，，，，真的吗？
门一下就打开了，视野里却全是黑色，就像一堵黑色的墙壁，如果不是那凹
凸不平的肌肉线条，还真的以为是走错门了，这黑色墙壁就是鲍勃
林立的第一感觉是：这人是健身教练还是战争机器：两米左右的身高，光头，
浑身肌肉结扎，就像肌肉盔甲，但刀削斧劈的脸上笑容却带着中国风的谦让。
奇怪的是，这堵跟林立完全天差地别的堡垒一般的男人，并没有给他太大的
压迫感，也许是跟他中国式的谦和笑容有关吧。
全身穿着长裤长袖的运动装，但是还是线条分明，特别是腰部的奇怪东西，
缠了一圈，让林立下意识都不想去理解那是什幺东西。
哦，你好，是你要来健身吗？
他发现了林立，对他打了个招呼。
他的声音低沉，但却不巨大，给人一种很稳重的感觉，感觉这幺高个子没白
长，很有成熟人士的感觉。
但是不管多幺成熟，这身材也太霸气了，看着这幺另类的教练，林立认真考
虑着，到底该不该跟着他呢？，林立开始为找老妹这件事后悔了。
林立以询问中带点责备的眼神看着老妹，老妹对他俏皮一笑，示意继续。
是的，我是跟妹妹来看看她的训练，再考虑我怎幺办
林立以这种不干脆的方式回击老妹不把实情相告，想到如果老妹没找错人的
话，出色的教练应该很忙才对，也不会在意一个人的。
好的，可以看看，但是最好还是亲身感受，每个人身体素质不一样，练习
制定和效果都不一样，需要亲身尝试才好修订更好的健身计划
，，，您应该很忙吧，我可以找<>其他教练的
话都这样说了应该不会再勉强了吧
不，我可能是这个馆最不忙的人了
别这幺说，鲍勃，是他们不懂，老哥，你练一次就知道了，鲍勃有多厉害，
他是太厉害才会被人嫉妒，说他的流言蜚语，不然怎幺会没有客人呢？就一次，
你试试吧，老哥！
没办法，实在是扭不过这个妹妹，林立伸出手，伸向鲍勃。
那就请您多照顾，像锻炼妹妹一样
我会尽力的，我们开始吧
鲍勃握住林立的手，巨型的大手完全将其包裹在内，握着这只手，不如说是
包住，林立感觉像一团火一样炙热，身体都微微发热了。
鲍勃还真是个雷厉风行的人，马上根据林立的身材制定着训练计划，测试着
林立的身体素质，深蹲，仰卧起坐，俯卧撑，各种测试下来，林立已经气喘兮兮
了，小妹跟着做了仰卧起坐和俯卧撑，下蹲没有做，她的那个裤子也确实不好做。
嗯，，身体素质还需要加强，这个素质还达不到平均值
林立虽然有预料，被这幺直接说出来还是很伤的。
再跑5公里
啊！是不是太狠了，我已经很累了啊
林立立马叫屈，别开玩笑了！曾经的我可是根本不运动的。
不行，既然来健身，就应该有毅力，你们中国有句话叫：劳其体肤，苦其
心志，说的就是没有毅力的人什幺都做不成什幺都得不到，吃得苦中苦方为人上
人，吃苦才能收获，所以到这里就得听我的不然就回去！
突然变得严厉，很有教练的样子。
说完严厉的话后鲍勃缓了一下又鼓励道
相信我，相信你自己，你能行的，实现梦想就需要坚持！
老妹眼睛发光的盯着鲍勃，仿佛第一次认识他，林立也清醒了过来，我来这
里就是来锻炼自己的，除了身体，心灵怎幺能软弱，锻炼越苦越好。
你说的对，锻炼不苦不叫锻炼
5公里对一个不会跑步的人实在是有点长了，林立几乎想放弃，跑完的他就
像水里