他摆开架势，演练起道院传下的锻体十二式。

    不要因为这个看似很大路货色的名字就小看它，按照道院的记载，这锻体十二式可是传承自三龙卫的法门！

    玛法大陆上，战、法、道三大职业的传承非常悠久，差不多是跟祖玛教派出现的同时期就存在了。但真正将三大职业传承完善并发扬光大的，却非神龙帝国时期三龙卫莫属。沈夏他们这些穿越者修炼的，正是经过三龙卫共同完善的、也是三大职业转职前共用的最经典锻体法。

    一式式动作看似简单，但想要做到标准却很难。稍微走形，效果就会大打折扣。但想要做得足够标准，持续打熬身体筋骨，又格外的消耗体力。

    完整的十二个动作打下来，对穿越者们的负担不亚于狂奔一千米！

    正因此，往日的锻体中，沈夏往往练不了几遍就因为体力气血耗尽，无以为继。但一颗鹿血丹下肚，温热的药力飞快化开，散入四肢百骸。再一套动作打下来，身体不仅没有出现以往的疲惫，反而有种精力源源不断的感觉。

    从体内涌出的淡淡热流，随着十二式锻体动作流遍全身，不停强化、改造着体质。

    或许一遍、两遍还看不出效果，但五遍、十遍之后，积少成多，自然会出现惊人的提升。

    一天的锻体结束后，尽管鹿血丹的效力才刚发挥过半，但沈夏已经感觉到了明显的强化。这种令人着迷的感觉，跟服用丹药前的停滞形成了强烈的对比。

    “咚咚咚！”

    不远外，饭堂门口的铜钟在暮色中敲响，晚饭终于要开了。

    随着监督他们训练的宇文宫冷着脸离开，穿越者们三三两两的从道场散伙了，准备去用餐。不过，总有一些人的动作特别快。明明处在安全的道院中，却像是被什么可怕的怪物追杀。如果仔细观察就会发现，这些人几乎都是先前得到鹿血丹后就立即服用的。

    沈夏和紧跟在旁边的小个子青年也是其中之一。

    这个其貌不扬的家伙叫方锦，是他的远房表兄弟，两人的关系还算不错。穿越前的旅行团出游，沈夏就是在这位表兄弟的撺掇下一起报的名。

    只是没想到，那场旅行竟然会让他们遭遇这么多……

    然而，两人跑的虽然快，终究还是没有甩开早就盯上他们的人。才刚离开修炼的道场没多远，五六个不怀好意的家伙就追了上来，将他们拦住。为首那人比沈夏高了一头，抱着膀子，一脸不善的道：“上个月底一不小心被你们溜了，算你们运气好。这次怎么说？我就不信你们还能逃掉！”

    沈夏跟方锦对视一眼，都看出彼此无奈。

    一边缓缓后退，一边道：“姜文山，咱们远无怨近无仇，您又是早入道院两个月的前辈，何必几次三番的难为我们呢？”

    他的话让姜文山想起了什么，一脸的不爽，哼了一声道：“什么难为！分明是你们不识好歹！当初我怎么说的？只要把鹿血丹交出来，咱们兄弟几个罩着你们。日后吃香喝辣少不了你们一份，遇到麻烦还会帮你们出头。这叫难为？要我说根本就是照顾好吗？其他人都知道领情，偏偏就你们俩小子太不识好歹！”

    越说越恼的他打了个响指，跟几名同伙一起围了上来。

    大有一副当场就要动手的架势。

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