科学训练法，是姚爱军上辈子在国家队的时候接触的一种训练理念。当年作为国家队第一人的他，拥有一整个团队来专门为他服务，从饮食到睡眠，从日常训练到动作拆解，甚至具体到日常消耗的最小体能单位。全方位的进行量化检测。

    这套全方位的科学检测体系，最初用于军方对航天航空人员的集中特训，比如宇航员培养等。

    从常人的角度看，其实是一件十分严苛到痛苦的过程。与监禁也差不了太多了。但作为一个全力以赴追求体能极限的运动员，他从未叫过苦。最初这个计划是针对国家队一批，花白的头发被窗口的夕阳染上金辉。

    “快快点姚爱军一会儿就要过来了，他平时都从这里走，不会错的。你们都躲好了，这次一定让着小子吃些教训”

    “放心吧老大早看着小子不顺眼了什么玩意儿，也能让饶雪叫偶像饶雪可是老大您马子啊”

    “今天就让他滚球一天天泡在水里的白斩鸡，小白脸儿哼，今天就让他知道厉害”

    自打新学期姚爱军在学校里异军突起，成为高调的知名人士后，吸引了众多目光。游泳体操等又是最塑形的，跳水运动结合了两者的优点，身型挺拔柔韧，线条流畅，加上学霸光环的笼罩，乍一看可不就是校园男神的品质么吸引了多少妹子们注意的眼光，不仅有本校的，甚至还有外校初中部的各路漂亮美眉们。

    王鹏远不过稍微散发了些消息出去，就让姚爱军在周边这群小混混里拉足了仇恨。

    此时，他正在街边一家馄饨店坐着，等着即将上演的好戏。