凡胎境：凡人之躯，免不了生老病死，寿命普通人一百岁，每修炼一重，增加二十岁。

    第一重：强壮

    第二重：蓄力

    第三重：武力

    第四重：内息

    第五重：脏腑

    第六重：勇武

    第七重：灵慧

    第八重：巨力

    第九重：蜕变

    脱胎境：先天灵气入体，脱胎换骨，寿命大增　寿命三百，每修炼一重增加一百岁　【灵气】

    第一重：养灵

    第二重：洗髓

    第三重：换骨

    第四重：金丹

    第五重：