Chapter Four 幸福的人生不贪婪（16）

    达到心灵平静的忠告。

    你不必对这些诸如自我、内在本质、普遍意识等词汇反感，现在，它们对于你来说，也许是些“高深莫测”的词语，但其实不是。它们象征着一些非常实际的东西，而不是一些朦胧的概念。集中精力和冥思苦想会让它们意味深长。精神之路的探索并不是某些人想象中的那些模糊、虚幻和不切实际的东西。通过亲身经历，你就会明白我的意思。

    每个人都能学会一种新的语言，但不是每个人都能达到相同的专业水平。每个人都可以塑造体型、画画或者写作，但每个人所达到水平都会有所不同。这取决于内在的才能、认真的程度和从事这项活动所投入的时间。然而，从这些活动中，每个人都会有所收获。所以，关于解放思想的培训也是如此。

    当你感到紧张不安时，试着平静你的思绪。让思绪退后一步，然后静静注视。这样会慢慢平静，让思想放松下来，培养聚精会神的能力和思考方式。所有这些方法都能平定心绪，让心灵宁静下来。

    遵循这些建议，并运用上面提到的这些技巧，你将会开始一段奇妙的旅程。多练习、多读这方面的文章和书籍，并坚持训练，总有一天，你可能会遇到一个愿意亲自教你的人。正如谚语所说的，“当学生准备好时，老师就出现了。”

    试着关注你一天的思想，好像它们并不属于你，不要陷入其中。要有意识地观察你的思想，这样，有意识地观察能力就会增加。

    你必须持之以恒地提醒自己去练习观察你的思想，因为你可能会忘记。不要放弃，你一定会成功。如果你竭尽所能地去锻炼，你将会踏上成功之旅。这可能需要一些时间，但得到的回报会比付出的努力更大。

    你也可以通过培养聚精会神的能力、冥思苦想、体育锻炼和正确的呼吸来提高心灵的平静。

    最重要的是：锻炼、锻炼、再锻炼。要记住！

    你不是你的心智！

    你不是你的思想！

    你不是你的观念！

    你不是你的信仰！

    它们都是你的，但都不是你！

    它们是你的工具，不要让它们控制你！

    隐藏在它们背后的是你——真正的自己。

    尽管思想停止，你仍然存在，并没有与世隔绝。当你达到没有任何思想的空虚境界时，你才开始感受到自我的存在和本质的所在。这种虚无充满了一些伟大、精彩、强大和甜美的东西。你开始平静地生活，你的生命之舟航行在平静的海面，这就是纯粹的存在。

    当你达到了这种境界，就真正从思想中解脱出来了。

    那么，你就真正自由了。

    在这种状态下，你不再受任何东西的影响，不再一时冲动地去行动。你变得非常理智、活泼、强壮，能够超越一切。

    你存在于这个世界，你的生活还在延续，但你超越了它。

    心灵的真正宁静，是启迪智慧的大门。

    把心灵的平静当作一种切实可行的事物。通过自我暗示、沉思冥想和聚精会神来平静你的心灵，开始享受心灵的平静吧。

    Seize Your