r thoughts. It does not occur to man that he can become free from their grasp. From the moment we wake up in the morning to the moment we fall asleep at night, this chatter of the mind continues incessantly. The habit of thinking is very deeply ingrained in the human race. Yet, this habit can be

    undone.

    To change or stop a habit we have to act consciously in the opposite direction. Whatever new skill we develop, we have to work at it until it turns into second nature, and becomes easy to perform. The same is with mind control.

    True control of the mind is not just the ability to concentrate on one thought and disregard other thoughts. It is the ability to cleanse the mind completely and make it silent. A great Indian sage said: “Mind is only a bundle of thoughts, stop thinking and show me the mind.”

    When one is really free from thoughts he becomes free from the mind as both are one and the same thing. One comes to see and understand the illusiveness of the mind. When the clouds hide the sun, it is still there, beyond the clouds. Our Essence, our inner Self, is always here. We only need to remove the sheets and covers that envelope it in order to experience peace and calmness. These sheets and covers are our thoughts, ideas, habits and beliefs. I do not mean to tell you that you have to stop using your mind. You need it in order to carry on your life. I mean that it has to be under the control of the Self. It should be your servant to serve you fight, and not your master.

    Advice for Attaining Serenity of Mind

    You don’t have to feel uncomfortable with words such as Self, Inner Self Essence, Universal Consciousness etc. They may now seem to you meaningless “high” words, but they are not. They symbolize something very real, not hazy concepts. Concentration and meditation make these words meaningful. Advancing on the spiritual path is not something hazy, imaginative and unpractical as some may imagine. By personal experience you will come to really know what I mean.

    Everyone can learn a new language, but not everyone can reach the same level of expertise. Everyone can engage in bodybuilding, painting or writing, but each will reach a different level. It depends on the inner aptitude, the earnestness, and the time devoted to this activity. Yet, everyone can benefit from these activities. So it is with training towards freedom from thoughts.