生命无价，健康第一

    《大话西游》里面，有一段精彩的告白：“曾经有一份真挚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩说三个字：我爱你。如果非要给这份爱加上一个期限，我希望是——一万年！”

    我想每一个留学生最想对自己说的话就是：“曾经有个年轻健康、朝气蓬勃的自己来到美国，我没有珍惜，等我胡子拉碴，头发稀疏，身材走形的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对我自己说三个字：去锻炼。如果非要给这份忠告加上一个期限，我希望是——每一天。”

    回想起来，几乎每个留学生都把自己最美的那几年留给了美国这片土地。还记得刚来美国时大家都朝气蓬勃、干净十足，无论是本科生还是研究生，眼神都明亮而单纯。可惜的是，这种单纯很快就被“腐蚀”了。

    美国教育崇尚先放纵再自然熟策略。当一个美国小孩成为少年之后，父母和学校的管束程度就会越来越低。美国小孩比中国小孩拥有更多探索精神，打工、学业、交友、性的自由以及丰富的物质保障，这种自由和物质在本科时期达到最大值。对于一个老美本科生来说，这可能是他们生活历程中最放纵的一段岁月，随后便开始打拼事业。而这一切对于一个中国教育环境培养出来的学生，便像是摘去紧箍咒的孙猴子，后果是个未知数……

    学校不再有熄灯号，最次的宿舍，也基本两人一间，水、电、暖气、无线全供应，无论是半夜还是早上，爱睡就睡，爱醒便醒；每月发的奖学金足够应付小范围的糜烂生活，国内偶然奢侈一次的洋垃圾，现在顿顿当饭吃也不心疼；女生买四轮马车，男生弄个PS3（家用游戏机）在寝室没日没夜地玩，父母远在大洋的彼岸鞭长莫及；酒吧、俱乐部、数不清的聚会，把自己喝得烂醉，偶尔还吸两口烟草。无论你是宅男宅女，还是派对动物，在美国都能得到丰富的物质满足。于是一批批的小中们，便由最初的艰苦朴素，在父母叮咛中，逐渐走向了迷失。这种日夜颠倒、物质丰富、饮食肥腻、没人看管的日子，对于刚来的我们每个人都极具吸引力。年轻时，身体禁得起透支，可是渐渐地，我发现比起国内的同龄人，我们脸色难看，爬山时别人健步如飞，我们却在后面气喘吁吁。原来，一个人面对充满诱惑的生活时，自制力是如此的重要！

    如果给我自己一个再来一次的机会，我会希望自己好好珍惜年轻的身体，多锻炼。虽然美国诱惑多，但是它也提供了更多追求健