概念，改变我们一成不变的思维方式，活到老、学到老，让生命不断向前进，灵魂不断的更新，那么对身体而言，可以万古常新，再度提振活力。

    现代医学令人遗憾的是，一直在寻找长生不老的秘诀：怎样才可以让身体继续年轻下去、活得更久，寻找导致身体得到慢性病的基因、避免身体得到慢性病等。

    这些方向其实是偏颇的。我觉得最有效的方法是：为心灵找到新的活水，令心灵重新看待它自己，让心灵不断的成长更新。很多癌症其实就是心灵的活力找不到出口而致扭曲的最佳例子。当生命背后的生长力量很强，个体却找不到出路而死守着僵化的现状、无法改变原有的模式时，那股受抑制的能量就会不断的累积，直到形成癌症。

    癌症是一个改变的契机，它要求这个人从思想、观念及生活方式都要达到巨大的改变，直到生命可以更新它自己，打开僵化的思维模式、冲破人生的绝境，这是在绝处却又逢生的过程。

    当我们的灵魂和生命走到绝境的时候，仿佛看不到未来、找不到出路，这时候我们就要回复到当下，摆脱过去与未来的种种束缚，让我们的身和心更新它自己，站在一个全新的出发点上。

    癌友自我疗愈练习   从当下威力之点改变过去

    1.告诉自己，当下是威力之点，当下可以改变过去、现在与未来。

    2.做数息的冥想二十分钟，将所有感官及注意力的焦点全然专注在呼吸上，在一呼一吸之间感受到心境的平静，呼吸逐渐缓慢，直至心中有一股祥和的力量产生为止。

    3.在脑海当中，回想此生令自己感到最痛苦的往事，在心理上让自己回到当时的场景，但在脑海中却看到新的结局，比如误会化解了、生意没失败、参加咨询而致挽回婚姻，看见旧的结局被新的可能性取代了，于是那该死的癌症也就没有发生了。

    4.在当下采取行动。如果你是婚姻破裂的个案，去找婚姻咨询专家或当年的伴侣好好谈一谈，明白自己当时要是多做些甚么，可能就不会离婚了，带着这种了解和觉察去改善目前的关系。