要水平；第二个.小臂与大臂保持九十度；第三个.手背与小臂保持九十度.在保持这三个九十度的同时.右手肘

    关节内收.保持大小臂在一条直线上.而左手依旧是扶于篮球左侧.保证篮球的平衡.当你的身体到达最高点时.

    就该出手投篮了.眼睛、食指以及篮筐保持三点一线.出手时靠得是你身体拔起传递给手腕和手指的力量.使篮球

    自然挥出.同时你的右手跟随篮球自然挥出.利用食指与中指调整篮球最后出手时的方向.都听明白了.”**边

    说边将每一个动作分解來做.

    “明白.”队员们大声回答.

    “好.那么现在开始投篮练习.按照我刚才教给你们的.分于四个篮筐下练习.从罚球线开始投篮.”**

    说道.

    听到指示的队员们立即分开.按照**所说的开始练习.但是理解起來容易.做起來就难了.球队中项风是

    接触篮球时间最短的.但也有一年多的时间了.其他最少的也是四年时间了.像高大鹏、秦中等人更是已经打球七

    八年的时间了.投篮姿势早就是已经定型了.此时突然改变投篮姿势.队员们一下子就失去了准心.是怎么投怎么

    别扭.一时之间.体院馆里尽是篮球打铁的声音.

    **在四个篮板下面不断地來回走着.观察着每名球员的投篮情况.不时地出声进行纠正.看着看着.当陈

    军看了一会项风投篮后.终于还是忍不住走了过去.

    “打断你一下.能聊聊吗.”**走到项风跟前说道.

    “嗯.可以啊.”项风不知道这位陈指导为什么要和自己聊聊.但出于礼貌.还是答应了.

    “你投篮时一直跳这么高吗.”**提出了自己的疑问.

    “也不是.刚开始投篮时我跳得并不高.后來张教练说我可以在投篮手跳得更高些.这样可以避开对手的封

    盖.我试了下效果果然不错.所以后來就一直这样投篮了.”项风老实回答.

    “我刚才看了下.你是适应新姿势最快的一个人.关键是你投篮时依然跳得很高.而且效果不错.继续努力

    .”**笑着说道.

    “好的.谢谢陈指导.我会努力的.”项风点头说道.

    **一早上的时间几乎都在给队员们纠正错误.一直纠正到中午.队员们才几乎很少出现错误的姿势.但是

    效果却不是那么好了.大家的命中率依旧很低.

    午饭过后.从三点开始.队员们又开始了训练.但是**在看了一会后便不再满场转了.站在场边和庞老师

    、**聊天着.该教的**已经全部教给队员们了.而且这些大学生的学习能力远远地超出了自己的想象.只要勤

    加练习.效果会慢慢出來的.

    “老胖.你的这帮弟子们都很不错啊.”**笑着说道.

    “哈哈.夸奖了.和你们职业的相比还是差了很多啊.”庞老师谦虚道.

    “那要不然我们两支球队比比.”**说道.

    “嗯.你说真的.”庞老师瞪大眼睛问道.

    “我什么时候说过假话.”**故作生气道.

    “张教练.你看怎么样.”庞老师虽然心里一万个愿意.但**现在才是球队的主教练.必须得遵从**的

    意见.

    “求之不得.能向职业球队学习.我们是求之不得啊.”**正愁找不到好的实战对手.此时有人送上门來

    .自然是万分愿意.

    “那就一言为定了.明天我再过來帮你们训练一天.一个礼拜后.也就是下周礼拜六.我把队伍拉过來.”

    **说道.

    “好.”**和庞老师齐声答应道.

    就这样.队员们再毫不知情的情况下.已经被安排好了一场比赛.