臭鼬；成年之后，在纽约街头也经常碰到一些像臭鼬一样的却长着两只脚的人。从许多不幸的经验中我发现，无论招惹哪一种臭鼬，都是不划算的。’当我们恨自己的仇人时，实际上等于给了他们制胜的力量。这种力量可能会影响我们的睡眠、我们的胃口、我们的血压、我们的健康和我们的快乐。如果仇人们知道他们是如何令我们担心、令我们苦恼、令我们一心想报复的话，他们一定会兴高采烈地跳起舞来。我们心中的怨恨不仅无法伤害到他们，反而使我们的生活变得像地狱一般。”

    我们在被人嘲笑、讥讽或伤害的时候，都难免会产生报复心，然而报复是把双刃剑，它也会伤害我们自己。报复会有损人的健康状况：高血压患者最主要的特征就是容易愤怒，容易产生报复心。长期愤怒，高血压和心脏病就会随之而来。

    现在你应该明白了吧，耶稣所说的“爱你的仇人”，不仅仅是一种道德与思想上的训诫，而是在宣扬一种医学原理。当他说“原谅70个7次”时，是在告诉我们如何避免高血压、心脏病、胃溃疡和其他种种疾病。

    一个人心脏病突发住进了医院，医生命令他躺在床上，并告诫他无论发生什么事都不能动气。懂得一点儿医学知识的人都知道，心脏衰弱的人，发脾气可能会送命。数年前，在华盛顿州的史泼坎城，就曾经有一名饭馆老板因过度生气而猝死。华盛顿州史泼坎城警察局局长杰瑞·史瓦脱在信上这样作记录：“68岁的威廉·传坎伯开了一家小餐馆，因为厨子用茶碟喝咖啡而感到非常生气，他抓起一把左轮枪去追那个厨子，结果因为心脏病发作倒地而亡，死时手里还紧紧抓着那把枪。验尸官的报告显示，他是因为愤怒引起心脏病发作而死的。”