时买一些枣仁，炒熟后研成粉，舀一勺冲水喝，一天两至三次，可以改善焦虑失眠。”王丽开心地记录下来。

    我边看王丽记录边笑着说：“想要宝宝还得注意一些问题。首先，保持良好的作息习惯，每天保证睡眠8小时；其次，饮食一定要均衡、有规律。生活不规律或者精神过于紧张都可能引起肾虚、气血失调以及脾虚、肝气郁结，于是导致不孕，所以你要保持心情舒畅，尽量消除紧张、烦闷的情绪。钱是挣不完的，为了挣钱把身体赔进去可划不来。”

    过了差不多半年，我接到王丽的电话，她说按照我的小偏方已经连吃了三个疗程，现在例假已经基本正常了，接下来就该静静地等待宝宝的降临了。

    由此看来，虽然不孕不育的原因有多种，但只要积极找出问题的原因，定能圆朋友们升级做父母的梦想。

    拉着老公一起备孕

    闺蜜的哥哥结婚三年了，一直没能升级做爸爸，全家人都非常着急，特别是家里的老爸老妈，为此更是寝食难安。闺蜜找到了我，希望我这个中医兼好姐妹能帮一下她哥哥。我当然乐意帮忙，于是让闺蜜带着她的哥哥嫂子以及以前就诊的病历过来。

    我仔细看了他们之前的病历，均未发现有何异常，身体状况完全可以受孕。随后我又给嫂子做了全面检查，她体质还不错，稍微有些气血亏虚，但是不影响受孕。

    闺蜜在旁帮不上忙，紧张地问：“梦梦，我嫂子没事吧？”

    我没有回答闺蜜的问题，而是对她哥哥说：“你也做一个全面检查吧。”

    哥哥拍着胸脯说：“我身体一直都很健康，以前婚前检查也做过了，没有问题，你还是多给我老婆检查检查吧。”