着自然芳香的你，就站在距离十步远的前方，你看着他，他也正看着你，那是拥有新习惯的崭新的你，充满自信，充满活力，非常健康！

    等一下我会从一数到十，每数一下你就会向前走一步，每数一下你就会更轻松，当我数到十的时候，你会与他融为一体，感觉他就是你，你就是他……

    一，移动你的脚步向前靠过去……

    二，感觉越来越靠近，看到眼前充满自信的自己……

    三，感觉更靠近了，看到你自己穿着你最喜爱的服装……

    四，感觉越来越清楚，是一种轻松自在的舒适……

    五，感觉更靠近了，感觉身体健康的自己就在面前……

    六，越来越清楚……

    七，感觉另一个自己好放松，自信的眼神……

    八，感觉更靠近了，感觉另一个自己的愉快微笑……

    九，感觉你们面对面，感觉另一个你的轻松笑容，你可以闻到他身上散发出来你最喜欢的味道，感觉他身体的温度……

    十，感觉你们合为一体，感觉他就是你，你就是他……

    轻轻转动你的眼球，由左上往右下转三圈……

    然后跟随着音乐，由右上向左边转圈圈，随着音乐转动你的眼睛……

    在心中数数，从十倒数到一……

    轻轻地在心中唱一首你喜欢的歌……

    这是一种很棒的感觉，你充满自信地站在这里，你的身体很健康，心情很愉悦，你散发着美好芳香的气息……

    感觉音乐的声音，每一个音符都像是赞美的声音……你好棒……你好棒……你好棒……

    ～音乐～

    记住这种很棒的感觉，你知道你是最棒的，你可以做到，你喜欢这种感觉，感觉好棒！

    感觉一道温暖的光，包围着你，为你补充身体所需要的能量！

    等一下我会从十数到一，当我数到一的时候，你会带着充满能量的感觉，慢慢睁开眼睛回到现在，感觉很棒！

    十，感觉你的身体好舒适……

    九，感觉你的心情好放松……

    八，这是一种美妙无比的经验……

    七，我喜欢这样的感觉……

    六，我记住这种感觉……

    五，感觉很棒……

    四，动动脚指头……

    三，动动手趾头……

    二，伸个懒腰……

    一，慢慢睁开眼睛，完完全全回到现在，感觉很棒！

    心灵魔法成功秘技：

    1.下定决心，相信自己，戒烟自然很容易。

    2.眼球的方向要转对，由右上向左边转圈圈不限次数，使用本引导词请最少连续听21天。