快，效果佳；缺点是费用较高，无法多人同时应用。

    我认为最好的方法是，开始时运用沟通式催眠找到问题关键核心，释放细胞记忆中的负面经验及能量，并从中取得潜意识要传递的讯息，确定未来目标方向。催眠后借催眠ＣＤ持续加强调整自己的能量及心性，将能延续催眠沟通的效果与收获。

    透过沟通式催眠及引导式催眠的交互应用，让人们运用自疗系统疗愈身心，唤醒潜意识自我生存之道，是一项利己利人、节省全民资源的好方法。我大胆预测，“催眠自疗”必将是未来的医学研究发展方向。

    催眠这个领域极为宽广，应用本书学习了引导式催眠之后，仅是奠定对催眠引导的基础而已。如果想成为一位专业催眠师，还需要加强学习沟通式催眠，持续精进学习、累积经验，才能成为一位全方位发展的专业催眠师。