第七节 养成好习惯，备考不慌乱

    期中、期末考试，是对学生在该阶段学习情况的一个检阅，不仅是老师评价学生的一种方式，更重要的是学生的自我评价。不同的孩子有不同的性格，因材施教才能让考试发挥更好的作用。

    平时学习很努力的孩子，如果在考试中也能取得好成绩，对他自己就是一种激励。好成绩可以增强学生的自信心，帮助孩子提高考试成绩，让艰苦的劳动转化为成功的喜悦，就会增强孩子学习的内驱力。

    但是，孩子小时候经验不足，不会科学备考，许多题不是不会而是临场发挥产生了困难，要么丢三落四，要么表达不清。有的学生平时小测成绩很好，一到大考就发挥失常。尤其是期末考试，考查的是学生整个学期的学习情况，虽然考前复习的时间较长，但是“遗忘”仍然会按着它的规律进行。其中，一个很重要的原因就是紧张所致。紧张导致了遗忘。那么，学生为什么紧张？哪些学生会过度紧张？如何有效安抚学生过度紧张的情绪？这些都是老师们一直思考的问题。

    我在学生身上做过无数次试验。每次考试之前，我都让学生用半小时的时间翻课本、笔记本、错题本，一遍一遍地翻，之后再进考场。考试结束后，进行问卷调查，结果发现，开考5分钟后，学生的紧张情绪开始有所缓解。

    我经常给学生讲，考试过度紧张，大都是准备不足所致。就化学而言，已经学过的知识，在你不用的时候，会一直在脑海深处睡大觉，用它的时候必须提前把它叫醒，给它热身的时间，到它上场的时候，它才会以最快的速度进入状态，发挥作用。你事先不叫它，它一直沉睡，到了考场上，你越紧张，它睡得越沉，好不容易把它叫醒了，也该交卷了，急得捶胸顿足都无济于事。

    我的儿子上初中时在重点校的重点班，可以看得出，第一学期期末考试对他来说压力很大。

    考试前一天，我问儿子：“有一种考试现象，看你遇到过没有。有的题目，在考场上，怎么也想不起来，卷子一交，突然明白了。”

    “有过。”

    “知道怎么办吗？”

    “怎么办？”

    “妈妈教你一招。明天第一场是语文吧，今天晚上，把课本一页一页地翻一遍，每翻一页都要想一想，这一页的重点是什么，再拿出笔记本和错题本，重复一遍。明天上考场前，如果有时间再翻一遍。”

    孩子很听话，考完后兴高采烈地回来了，说：“文言文鉴赏没问题了，一点都不会出错。”说着，打开电视，在屋里转了好几圈。