第三章 社交心理学：让你的社交如鱼得水（4）

    美国著名的健康心理学家戴维·迈尔斯博士最近公布了他对幸福的最新分析和看法。他认为幸福的十大要素是：

    1必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。

    2切合实际的目标和期望，这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求，幸福的河水就会在懒散中干涸。

    3自尊，这是幸福的支架，也是幸福的赐予。

    4控制感情，这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情，会和幸福相悖。

    5乐观，是幸福的源泉。保持乐观，就能繁衍幸福。

    6豁达，是幸福的开阔地。

    7益友，是幸福的开心果。

    8合群，人缘好，幸福自会来。

    9挑战性的工作和活动性的消遣，这样的一张一弛，才会有幸福交替出现。

    10团队意识，这是幸福的蓄水池。

    我们可以看到，在戴维·迈尔斯博士列出的这十大幸福必备要素中，豁达与益友、合群占据了相当的分量。

    实际上，在现实生活中，豁达与益友、合群是密不可分的。心胸豁达才能广交益友，广交益友就能合群，三者必备，才能在社交领域呼风唤雨，朋友成群。

    秋高气爽的九月，阿美女士怀着无比喜悦的心情参加了一个朋友的生日Party。在这次聚会上，阿美拿出了百分之一百二十的热情和自信，与每位朋友打了招呼。这些人中，不乏一些生僻的面孔。当阿美把迷人的微笑抛给一个陌生的男士时，这位男士出于礼貌，僵硬地伸出了手：“女士，您好。”他的“好”字分明采用了抑郁者独有的生硬风格，且面部表情沿袭了心胸狭隘者那种愤世嫉俗的狰狞。阿