孩子喜欢爬，即使已经学会了走路，他们仍然喜欢在地上爬行。

    爬行是一个非常简单的活动，但对婴儿来说并不简单。因此，家长应利用各种机会让宝宝练习爬行。婴儿能自由地翻身就可以开始学习爬行了，开始他只能趴着玩还不能向前爬行，这时爸爸妈妈可以有意识地教宝宝爬行的方法。让婴儿俯卧在床上，妈妈在前面拿上宝宝平时喜欢的玩具，以吸引宝宝的注意力，并不停地说：“宝贝，玩具在这里，过来拿啊！”爸爸在后面帮助婴儿双脚向前，借助爸爸的力量，婴儿可以慢慢向前移动自己的身体，慢慢接触到玩具。随着时间的流逝，逐渐减少给他的帮助，训练他自己爬行。一般宝宝在开始爬行的时候都会感到很费力，腹部离不开床。成年人可以用毛巾绑在他的腹部，然后帮他抬起腹部，让他练习用手脚往前爬行，渐渐地他的四肢会慢慢协调起来，可以用双手及双膝协调灵活地向前爬行。

    宝宝练习爬行的方法主要有以下几种：

    定向爬行

    婴儿趴着，在适当的地方放上婴儿喜欢的玩具，吸引他爬过来抓取。当婴儿快要拿到时，再将玩具稍微放远一点。如果婴儿不往前爬，爸爸妈妈可以使用手掌对准他的脚用力，帮助他向前爬行。

    自由爬行

    整理一块宽敞干净的地面，铺上毛毯或是席子，消除有害物质和碎片后，把一些玩具随意地放在上面，让宝宝在上面玩。但是爸爸妈妈一定要确保宝宝在自己的视线范围内，以避免发生意外。

    转向爬行

    首先给他一个有趣的玩具，让他自己玩一会儿，然后将玩具当着宝宝的面藏向自己的身后，引导宝宝转向爬行。

    在教宝宝练习爬行的时候要注意：培养宝宝对爬行的兴趣，尽量在宝宝情绪比较好的时候进行；选择的时间不要让他感到厌倦；必须要有足够大的爬行空间；同时爸爸妈妈要有耐心，不能急躁；宝宝吃饭后不要立即运动；每次练习时间不要太长，大约10分钟，多练习几次即可。

    宝宝抬头训练

    一般婴儿出生数天后就可以俯卧，但是一般在2个月后才能学会抬头。事实上，俯卧抬头这种做法不仅容易锻炼婴儿的颈部、背部肌肉力量，增加肺活量，而且对婴儿接受更多的外部刺激非常有益。

    俯卧抬头练习应该在宝宝清醒、空腹时进行。床上要平坦舒适，将婴儿两手臂弯曲撑在胸部前方，俯卧在床上。妈妈将宝宝的头转向正中，拿上色彩鲜艳并且能够发出声响的玩具逗引宝宝，使其努力抬头，抬头的动作从与床面成45度开始，逐步稳定。3个月后宝宝就能慢慢抬头至90度。婴儿抬头时，妈妈可以将玩具从婴儿的眼睛前慢慢移动到头部左侧，然后慢慢移动到宝宝的头部右侧。让宝宝的头部随着玩具的方向转动，每天练习3-4次，每次不宜超过2分钟。