在家宅得越久，就会越来越想宅，越来越害怕社交，不自信，严重的甚至会患抑郁症。一些退休高官和因金融危机下岗的CEO，就是这种心态。

    当男人娶了个能干老婆，自己却因因种种原因，不得不“宅”在家当“煮夫”、伺候老婆孩子时，会出现什么情况？以《婚姻保卫战》为例。兰心（袁立饰）是一家皮具公司的老板，一个典型的女强人，做事雷厉风行，事业如日中天，野心勃勃要成为行业女王。而他老的老公许小宁（黄磊饰），却热爱居家生活，特别喜欢煮饭、买菜。郭洋（佟大为饰）是一个室内装饰设计师，工作顺风顺水，却因一次意外被迫辞职，只好回家做了“煮夫”，却心有不甘，时常想着重出江湖。而他的老婆李梅（马伊琍饰）是一个家庭感极重的传统女人，原来是证券公司财会部经理，为了能够多照顾家庭而调到客服部，之后下海成为一名女强人。两对“酬女”与“宅男”夫妻，一开始相处还算融洽，自以为能在对方善长的领域超越对方，但随着时间的推移，情感冲突越来越剧烈，婚姻一度走到悬崖边缘。

    说到底，男人是一种社会动物，他的世界和舞台不在家里，而在家外，因此“宅男”永远只是局部的、阶段性的、形式上的，而不是全部、永远和实质的。职业宅男，只适合做“蓝颜”，而不适合做老公。男人如果没有强大的事业和经济实力做后盾，只知道在日常起居上讨好女人，越是拼命保卫婚姻，结局越惨。别忘了，女人外表越强势，内心就越缺乏安全感，就越需要一个强大的男人给她的未来保驾护航。她一开始可能会被端茶送水、煲汤捶背的宅男所感动，但迟早有一天，当她感到强烈地不安全时，她会毅然舍弃“宅男”，去追随那个也许不能让她幸福但一定让她更安全、热衷应酬的“公家男人”。