倾向，希望处处超过别人，当无法得到满足时则走向了另一个极端。

    自卑感的心理调试

    一、 认知法

    要学会全面、客观、辩证地看待别人和自己。每个人都有别人无法比拟的优势，同时也有弱点，全面地认识自己是走向客观的开始。像那位因为母亲职业不好而自卑的女生应该更新一个观念，孩子不仅是家庭的承继者，而且还是家庭的缔造者，如果你成绩优秀，开创好的事业，家庭的环境因你的努力而改变，那时你所体会的成就感是其他同学无法想象的。

    “缔造”家庭的小伙子

    谭博文出生在一个普通工人家庭，他的母亲为了让他能够接受好的教育，从他很小就骑三轮车将他从城乡结合部带到城市中心区的幼儿园，寒来暑往，他考上了耀华中学。高一时，我是他的班主任，在一个亲子主题的全市开放班会上，谭博文朗诵《母亲的背影》，他说，我对母亲的容颜没有太深刻的印象，而母亲的背影镌刻在我的心中——顶风时，母亲佝偻着背，艰难地踩车；风和日丽时，母亲轻松地踩车，还将身体向后倾，和我聊天……每天临睡前，我都祈祷，明天是个好天气……他的朗诵让在场的每一位动容，既为这位朴实的母亲，更为懂得感恩的儿子。

    谭博文高考考上了中国科技大学，这所大学的学生特别容易申请到国外大学深造，只是一流的大学很难提供全额奖学金，而获得全额奖学金则以牺牲大学排名为代价。母亲担心因为经济原因使儿子难以进入他梦想的大学深造，就做了三份兼职。谭博文开始申请国外大学时给母亲写来一封信，信里说：妈妈，您给我一个精神富足的童年和青少年时代；我要回报您一个物质和精神同样富足的晚年，您一定将所有积蓄拿出来买一套条件好些的房子，申请大学只是第一步，我会通过自己的努力进入最顶尖的大学……