忠告18 一次只处理一个问题

    在处理问题的时候，你首先必须摒除杂念，让头脑处于放松和稳定的状态，然后以这样的状态去处理问题，且一次只处理一个问题，如此可以让头脑保持冷静。

    在充满竞争的商场中搏斗，一个人所承受的压力之大，是可想而知的。如何处理压力，摩根有着独到的心得，他告诉杰克，若想减轻压力，一个简单的方法是一次只处理一件事情。在处理事情之前，先把头脑中的杂念去除，让头脑进入平静冷静的状态，然后一件一件地处理问题。

    自从人类有意识以来，压力就伴随着人类，在我们这个人**炸、信息繁多、竞争白热化的社会，每一个置身其中的人都无法逃脱压力的围剿，很多人因为承受不了心理压力而非承受不了繁重劳动导致身体处于亚健康、情绪处于粘稠的郁闷状态，故而以减压的方式做事就成为人们需要掌握的一样护身法宝。

    心理学家发现，导致人们产生崩溃和忧虑的巨大压力，源于他们同时干很多事情的不良习惯。实际上，不管我们有多么忙碌，即使在最为忙碌的一天，时间也是一点一点地过去的，任务也是排成单行出现，一个一个完成的。这就好比一个沙漏，甭管里面的沙子再多，一次也只能有一粒沙子通过沙漏。我们之所以感到仓促和烦恼，是因为对自己的任务、义务和责任形成了一副错误的心理图像，感觉某一时刻仿佛有很多种事情压在我们头上，需要我们救火般手忙脚乱地去应付。

    学生一边学习一边看电视，工作人员一边工作一边时不时地要浏览网页，今天的事尚未做完，人们就急于考虑明天的事情，人们不自觉得想干很多事情，还自以为高效，却没有意识到这是一个特别有害的习惯。

    当我们在思考或者面对一大堆事情的时候，会不由自主地感到紧张、烦躁，我们以为这种感觉是工作带来的，却没有意识到是我们的心理状态引起的。我们希望同时干很多事情，一下子把事情都干完，这是我们想办而很难办到或者不可能办到的事情，故而徒劳和受挫的感觉油然而生。

    静下心来，认识并接受”一次只能做一件事情”的事实，我们就能够停止同时做很多事情的尝试和考虑下一件事情的思维，将所有的注意力和反应都集中在手头正在干的事情上。以这样的态度来办事，压力就会不翼而飞，我们会倍感轻松，不再会有紧张、烦躁的感觉。

    是的，就像电脑一次只能输入一个问题，