忠告9 工作之外的兴趣也很重要（2）

    在童年的时候，人们都体会过这种令人心旷神怡的快乐。然而随着时间的流逝，长大的人们渐渐漠视了这种快乐，甚至将这种快乐贬为幼稚的近义词，以为它们与成熟是不相干的。

    罗素认为，这种看法实在是大错特错，任何对他人不造成危害的幸福和快乐都应该得到珍惜，以客观态度安身立命，具有坦荡宽厚的情爱和丰富广泛的兴趣，这样的人生才是美好的人生。

    快乐与否对一个人的生活究竟有着怎样的影响？让我们再把探寻的灯光从哲学领域转移到心理学的地带吧。

    心理学家认为，人脑分为认知脑和情感脑，认知脑是理性的，有意识的，倾向于适应外在的世界；情感脑则是无意识的，主要关心生存，与我们的身体相连。当认知脑和情感脑发展不协调时候，我们就感到不愉快，当它们互相协调的时候，我们就会感到内在的和谐和愉悦。

    若要两种脑相互和谐，它们就必须同时得到长足的发展。

    在工作中，我们一般会使用认知脑，认知脑使我们明确目标，有意识地专注于某事的进展。但是，过度地使用认知脑，情感脑就会被忽略，受到抑制。我们常常在工作狂身上看到情感因受抑而僵化的情况，情感僵化会使一个人无法感受到内心深处的爱恨或直觉，一旦失去内心真实的直觉，面前所有可能的选择对他来说只是一堆混乱的细节，最后，工作将难以为继。

    更为严重的是，过分压抑情感还会严重损害健康，因为情感脑控制了所有令人感到心理愉悦的功能和很大一部**体心理机能，如心脏运作的秩序，血压、激素、消化系统和免疫能力。过分压抑情感的人最终身体会出现问题，其中最典型的症状就是压力失调症、无法解释的疲倦、高血压、长时间的伤风和其他感染等等。

    因此，为了让情感脑和认知脑平衡发展，在工作之余，我们必须建立一个兴趣爱好。兴趣可以激发内心的愉悦，宁静安详和愉悦的感觉会通过刺