通过催眠的魔力，来了解一下自我认定这个咒语的威力有多大。

    马尔茨博士介绍过这样一个催眠场景，催眠师告诉一位足球运动员，他的手”钉”在了桌子上，听完此话，足球运动员就试图举起手臂，他竭力挣扎，直到臂膀上的肌肉都鼓了起来，双手却依然无法动弹。

    在这个案例中，催眠师没有采取任何措施改变运动员的身体状况，运动员的身体情况也和平常无异，然而由于相信了催眠师的话，运动员就无意识表现出催眠师引导的状态。他纵然有意愿举起手臂，甚至收缩了相应的用以举重物的肌肉，但”你被钉在桌子上”的否定观念，却使相反的肌肉产生与意愿相反的作用，他原有的力量受否定观念控制，无法发挥出来。

    还有一项相反的催眠案例。一个运动员，平时的握力极限为一百磅，在催眠过程中，催眠师告诉他：”你现在非常强壮，你从来没有这样强壮过。”然后让他测量握力，此时，指针轻而易举就越过了一百二十磅的标记。

    和上个例子一样，催眠师没有改变运动员的力量，只是通过信念，让他克服了平时妨碍力量表现的否定观念。在清醒的状态下，运动员认定自己只有一百磅的握力，无论他如何努力，都无法超越这个极限，在催眠的过程中，这种心理障碍被催眠师打破，于是他得以表现出真正的力量。

    人们往往认为，是催眠师的魔力导致了神奇现象的发生，殊不知，魔力的拥有者却是被催眠的人。他们原本就拥有某种能力，但平时在否定信念的禁锢下，这种能力处于沉睡状态，不为人所知。一旦在催眠师的引导下，相信自己的能力，这种能力就随之醒来，得到发挥。

    催眠不止发生在催眠师的工作室，当我们接受别人的否定看法，我们就接受了催眠，将自己的能力囚禁起来，从而证实了别人的看法。

    咒语的威力大，是因为我们相信了咒语，催眠的魔力强，是因为我们接受了催眠。一旦我们愿意打破否定观念，沉睡的力量就可以被唤醒，以前想都不敢想的佳肴也会传到自己面前来。

    作者手记

    在入睡前，默默地对自己念叨，我是幸运的，受到命运的庇护，一定能够过上幸福富有的生活；在晨起后，在镜子里看着自己的眼睛，再重复这些话；甚至将这些语言写在纸条上，有空的时候拿出来看。一天只要能够利用十分钟的时间进行积极暗示，你将会为发生在自己身上的巨大变化感到惊异。

    是的，我们需要做的并不多，只是在佳肴来临的时候，伸出手来。