体验六 SPA——放牧美好心情（7）

    中指沾取适量凝露，在下眼睑逆时针滑动约5次，到眼尾时向上提并稍停顿，使眼角上提；用食指沾取适量凝露涂于上眼窝部分，用大拇指以按压穴位方式做逆时针方向按压，每次停留5秒，这样可以促进血液循环，改善黑眼圈；利用食指、中指、无名指三指指腹合并抚贴于眼部约5秒，进一步促进血液循环，彻底舒缓眼部疲劳，排除眼周沉积毒素。

    润眼SPA

    作用：滋润眼部，补充水分及养分

    用品：眼部滋养凝露、调理化妆水

    中指沾取适量凝露，在下眼睑逆时针方向滑动，逐步扩大至全眼周；用化妆棉沾适量调理化妆水贴敷于两眼上休息10分钟，使眼部肌肤充分吸收养分，滋润长期干燥的眼部。

    醒眼SPA

    作用：可苏醒眼部，利用水罩按摩眼部

    用品：眼部滋养凝露、水罩

    沾取适量眼部滋养凝露并轻抹于上下眼窝；用一微湿化妆棉盖于两眼上，约10分钟；戴上水罩，利用水罩的轻微波动加强眼部按摩效果，增加肌肤的滋润度。

    口腔SPA小脸操

    拥有一张小巧玲珑的脸是每一个女生的梦想。女人是水做的，只要是看起来水灵灵的女人，就会人见人爱，虽不一定长得很漂亮，却可让人觉得很可爱。口腔SPA小脸操无疑是SPA中花费最低的，它只需要一杯水就可以了。你很好奇吧？好吧，那就仔细地往下看吧!

    1．准备好一杯水。

    2．口腔中含一口水，不必克意含得多或少，只需跟平时一样就行。

    3．用口腔内的水挤压脸颊，然后再把水吸回来，这样来回动作一般停留半秒钟。这个动作的好处是不但使你的脸、口、唇、颊都得到了运动，而且还可以消除双下巴，同时也清洁了口腔。

    4．做完之后，如果口中的水是可以喝的矿泉水不妨将水喝下去，补充一天中的水分，此时小脸操就大功告成了，脸也会一天一天的漂亮起来。

    SPA小脸操操作的次数会因为每个人年龄的不同而不一样，你一定会发现年轻时期的你，不需要多运动脸颊，就算脸型不如理想中的完美，也不至于松松垮垮的。但是苦恼的问题是到了一定的年龄之后，如果没有十分细心地保养脸颊很容易会松弛肥胖了起来，因此每个做SPA小脸操的次数都不一定。

    将你的年龄乘以3就是你的运动次数了，例如20岁乘以3是60次。

    3  SPA的日常美体

    身体也是能体现健康、美丽的重要部分。在诸多的美容院里都提供香熏SPA服务。其实在专业美容师的指导下我们也能成为家庭的护体行家。

    瘦身减肥：柠檬 葡萄柚 天竺葵 杜松籽 迷迭香 黑胡椒 丝柏

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