心不烦，怒火自然先去了一半。这虽然是一种“驼鸟”政策，但却是一种自我保护性的制怒方法。

    8.加强素质调练

    爱发火常常与脾气急躁密切相连。为了克服急躁，你可以学习下棋、绘画、写字、做一些小手工艺品等等，通过这些方法磨练自己的耐性和柔韧的劲头，久而久之自然会养成不急躁的好习性，不会再轻易大动肝火了。

    9.缓冲一下情绪

    在你就要忍不住发泄怒气时，你先深吸一口气，让自己的舌头在嘴里转两下，并在心中默念“不要发火，息怒，息怒”，也会收到一定的效果。

    女人是感性的，其情绪特别容易被外界的事物所影响。一片落叶、一朵花都会让她们在心中感怀良久。面对生活中那些层出不穷的麻烦事，女人更容易发怒。所以，学会控制自己的怒气对女人来说特别重要。

    知足常乐 淡泊处世

    在喧嚣的尘世中，环绕在人们身边的大多是变幻的色彩、匆匆的背影、无尽的**……

    而我们缺少的恰恰就是一道隽永的风景，一道心灵深处真诚和宁静的风景。不为无尽的**所控制、学会淡然处世的女人，是一个聪明的女人。淡然的女人对工作和事业努力奋发，兢兢业业，但不忘乎所以。她们并不刻意追求女强人的角色，她们知道，人生需要执著，但更重要的还是随缘。她们简单地活着，善良、率直、坦荡，懂得留出时间和心情去品评人生的况味，享受人生的乐趣。淡然的女人因体悟生命而显得那样从从容容，闲适得体，气度雍容。

    ■ 像水一样随和

    聪明的女人像水，水是最柔弱的，无棱无角，无形无状。

    聪明的女人像水，水是最善良的，上善若水，水善利万物而不争。

    聪明的女人像水，水又是最博爱的，养育着世间万物。

    聪明的女人像水，既随和又保持个性。

    聪明的女人喜欢水的状态，水展现的精神和水蕴示的心态。聪明的女人因此具备水的秉性，像水一样，柔而不弱，自强不息。

    聪明的女人像水那样自如随和，水很自如，什么容器都能装。容器是有规则的，圆的就是圆的，方的就是方的，水都能适应。人生会遇到各种境遇，顺境、逆境，关键是要能随遇而安。

    聪明的女人像水一样柔和，“似水柔情”是女人的专利。社会是个大家庭，人与人、人与事有一种很重要的东西维系着，这就是感情。珍爱同事间的友情，真诚相待。

    聪明的女人要肯定自己，喜欢自己，做好自己。像水一样，柔而不弱，展示女性的人格魅力。春的花开花落使女人疲惫，四季的风花雪月让女人憔悴，世事的纷乱，滚滚的红尘，磨砺着女人细腻柔软的心。淡淡的风、淡淡的云，伴随的是淡淡的梦、淡淡的情。女人像一杯清茶，落花无言，人淡如菊，煎茶闻香，养心怡性。