第6章 健康资本——缤纷人生的幸福名片（14）

    我国中医认为，人体的十二经脉均起始于足部，人体各个器官脏腑与足部有着密切联系，都有各自的“反射区”。按摩足底某—个部位，就会反射到人体某—个器官，使其增强机体功能，从而达到健身的目的。

    那么，赤脚走路的健康原理是什么呢？物理学家、生物学家和医学家的研究表明，地球带有大量负电荷，而地球周围有个电离层，它由正离子组成。地球和电离层之间存在电场，一切生物都适应了这个环境。生活的现代化使人类脱离了负电荷，在我们的身体里积累了过多的正电荷，因此使人变得容易生病。

    从物理学的角度来讲，人体是个生物电磁场，我们生活在大自然的大电磁场中，一旦大自然的平衡更改或被阻挡，身心会引起病态。 为防止静电危害健康，人们应通过接触地面来消除多余的电能。

    从人们穿上鞋的那天起，人体电能的平衡就被破坏了，后来，人们穿胶鞋和化学合成鞋底的鞋子，对健康更有害，会经常感到腿脚酸痛。所以，我们最好能多赤着足，在草地或沙滩上行走半小时，或慢跑、快跑，这不仅可以刺激足底穴位，强身健体，也可把人体积存的无用静电传导给大地。

    塑造玲珑身材

    玲珑的身材固然有先天的因素在其中，而后天的塑造同样功不可没。许多人都对健美运动员的身材羡慕有加，却足不出户，不愿踏进健身房半步。要知道，玲珑的身材是练出来的，工作之余、周末闲暇，走出办公室，走出家门，与更多的爱美女性一起，为自己的身材绘出加分的几笔，让自己在享受健康的同时，拥有迷人的曲线。

    ■ 体味瑜伽的神奇与快乐

    瑜伽形体训练是一种非常好的