自己的优秀。

    事实上，想拥有好心情，很简单，就是从原有的坏心情中开脱，从烦恼的死胡同中走出来。

    有个女人习惯每天愁眉苦脸，小小的事情就能使她不安、紧张。孩子的成绩不好，会令她一整天忧心，先生几句无心的话会让她黯然神伤。她说：“几乎每一件事情，都会在我的心中盘踞很久，造成坏心情，影响生活和工作。”

    有一天，她有个重要的会议，但是沮丧的心情却挥之不去，看看镜子里自己的脸庞，竟然无精打采。她打了电话问一个朋友，“该怎么做？我的心情沮丧，我的模样憔悴，没有精神，怎么应付重要的会议？”

    那一个朋友告诉她：“把令你沮丧的事放下，洗把脸把无精打采的愁容洗掉，修饰一下仪容以增强自信，想着自己就是得意快乐的人。注意!装成高兴充满自信的样子，你的心情会好起来，很快地你就会谈笑风生。”她照着去做了，当天晚上在电话中她告诉朋友：“我成功地参加了这次会议，争取到了新的计划和工作。我没想到强装信心，信心真的会来；装着好心情，坏心情自然消失。”

    多读励志的书，它能教给我们许多改变心态的好方法。

    注意我们的仪容：挺直身子，抬起头来，衣着要端庄。萎靡不振的表情，是招惹霉运的根本原因。学习在危机中保持冷静，在紧张时给自己松弛的机会，如运动、静坐、旅行等。

    总之，作为一个现代女性，你要经常清理自己的坏心情，只要把它们扫地出门，你就会有一个美好心灵，就能坦然面对自己的人生。