6细致、沉着、自信（4）

    另外，紧张和忧虑不安是每个高三生都会出现的情况，只是程度不同而已，我想真正镇定自若到没有丝毫紧张的人是没有的(当然保送生除外了)。我的办法就是：紧张的时候找个同学聊聊天，把紧张情绪说出来，发泄一下会比较好；担心自己发挥失常的时候不妨找套题，完全把自己想象成在考场上，做做模拟题，看看自己究竟会紧张到什么程度，有个心理准备就不会那么惶惶不可终日了；怀疑自己实力的时候，就归纳总结一下以前做错或没做出来的题，一种题型一种题型地复习，让自己相信已经掌握了这些内容，会比较有成就感。

    在学校，看书或做题的休息间隙，我常常和同学朋友们聊天，谈一些轻松有趣的话题，开怀一笑，可以充分地放松绷紧的神经。有时我们会不由自主地谈到大学的生活，充满憧憬和向往，但我们不会沉溺太深，因为那样只会松懈我们的斗志，加深我们对复习阶段枯燥艰苦的生活的厌烦，不利于备考。

    中午如果天气好，我还会和同学一起出去打乒乓球，既可以休息脑筋，又可以锻炼身体，一举两得，何乐不为?高三是一个对脑力和体力要求都十分严格的阶段，保持充沛的精力和健康的体魄至关重要，匀出时间来进行体育锻炼非常必要。除了打乒乓球，我有时也到家后面山上的操场，骑自行车追风，望天上的流云飞鸟，什么也不想，只是体验着速度带来的**。在高三黑色的日子里，每一个人都应该学会用黑色的眼睛寻找光明和快乐。

    有时我会想象自己是一个冷酷坚毅的勇士，毫不理会外面的灯红酒绿、歌舞升平，独自在深夜的海边默默地打磨自己的剑和灵魂，努力把自己从每一个绝望的旋涡中拉起，然后仰望深邃的夜空，寻找新的转机和闪闪星斗，等待天边新的晨曦。我曾经这样度过了无数个高三的夜，我知道没有