——和我们曾经以不合理态度冒犯过的人联络，并向他致上最诚挚的歉意，这项任务愈困难，我们就愈能在完成道歉时，摆脱掉内心的消极心态。

    ——我们在这个世界上到底能占有多少空间，与我们为他人利益所提供服务的质量，以及提供服务时所产生的心态成杖。

    ——改掉我们的坏习惯，连续一个月每天减少一项恶习，并在一周结束时反省一下成果。如果我们需要顾问或帮助时，可以大胆地说出，切勿让自尊心使自己怯步。

    ——要知道自怜是独立精神的毁灭者，请相信，我们自己才是唯一可以随时依靠的人。

    ——把我们一生中所发生的所有事件都看作是为激励我们上进而发生的，即使是最悲伤的经验，也会为我们带来最多的财产。

    ——以适合我们生理和心理的方式生活，别浪费时间，以免落于他人之后。

    ——除非有人愿意以足够的证据，证明他的建议具有一定的可靠性，否则别接受任何人的建议，我们将会因谨慎而避免被误导，或被当成傻瓜。

    ——一定要了解人的力量并非全部来自物质。

    ——使自己多多活动以保持自己的健康状态，生理上的疾病很容易造成心理的失调，你的身体和你的思想一样保持活动，以维持猾的行动。

    ——增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物，同时也应与不同种族和不同信仰的人多接触，学习接受他人，不要一味地要求他人照着我们的意思行事。

    ——你应承认，“爱”是你生理和心理疾病的最佳药物，爱会改变并且调适我们体内的化学元素，以使它们有助于我们表现出猾的心态，爱也会扩展我们的包容力。接受爱的最好方法就是付出我们自己的爱。