就是要让观众恨我！”

    ——摘自《胡可：我就是要让观众恨我》

    启示：学会说“不”

    在复杂的演艺圈，胡可是个个性十足的演员，敢于对超越底线的诱惑说“不”。对她来说成名也要“取之有道”，要学会懂得拒绝。

    作为女性应该要有一颗宽容与接纳之心，但这并不意味着逆来顺受，无条件地退让。学会如何表达和保护对自己至关重要的利益，如何说出坚实而有力的“不”，生活会更加轻松、快乐。如何让人接受自己的拒绝也是一门艺术。但生活中能够懂得并运用这种艺术的女性少之又少，因为女性更善解人意，容易为对方着想，更容易放弃自己的原则。不论是工作上还是生活中说“是”总是比说“不”容易。

    这是因为，说“是”可以给人一个好印象；有的人则出于担心拒绝后会触怒对方或受到报复，更多的人则是不了解拒绝的重要性，不知如何说“不”。其实，生活、工作中不要为了自己做不到的事强求自己，要学会拒绝。学会说“不”要有一定的方法和技巧。

    1.耐心地倾听对方所提出的要求，慎重考虑

    即使是在对方诉说的中途已经知道非加以拒绝不可，还是应该认真地听他把话讲完。这样做，一方面为的是更确切地了解其请求的内容，一方面也是对对方的礼貌尊重。不要立刻拒绝对方，立刻拒绝会让人觉得你是一个冷漠无情的人。

    拒绝对方前，应该表明对对方的请求是经过认真考虑了的，也了解了对方提出的这一请求的重要性。这样做的目的，是不至于让对方因为受到拒绝而显得过于尴尬，同时也显的真诚。

    2.不要用时间的推托来拒绝

    不要间接地拒绝别人，明白地告诉对方你要考虑的时间，“需要考虑考虑”为托词这样虽然可以不当面拒绝请求，可以通过拖延时间使对方知难而退，但这是错误的。如果不愿意立刻当面拒绝，应该明确告知对方考虑的时间，表示自己的诚信。用时间来推托，这样会给对方以为有回转的余地，对己对人都不负责任，甚至耽误对方办事，为双方之间埋下不愉快的种子。

    3.拒绝要有理

    必须指出拒绝的理由。指出真诚的并且符合逻辑的拒绝的理由最好，有助于维持原有的关系。如果你觉得拒绝的理由不充分，也可以直接拒绝不说明理由。千万不可编造理由，因为谎言终究会被揭穿。当你说明理由后，对方试图反驳，你千万不可与之争辩，只要重申拒绝就行了。争辩会把理性转化为感性。

    4.拒绝也要有好态度

    拒绝的话不要脱口而出。要站在对方立场上严肃的思考，一定要显示出明白这个请求对其的重要性。拒绝的时候要和颜悦色。首先感谢对方在需要帮助时可以想到你，并且略表歉意。注意，过分的歉意会造成不诚实的印象，因为如果你真的感到非常抱歉的话，就应该接受对方的请求。

    5.拒绝时，态度要坚决

    说“不”时，还要显露出坚定的态度，不要让对方产生可以说服你的希望。如果可能，尽量给对方一个婉转的拒绝理由。

    6.态度诚恳，语气缓和

    拒绝时，语气要缓和。拒绝的话，没有人愿意听，但又不能不说。不同的说话语气和态度，产生的效果截然不同。比如“对不起”三个字，如果你用谦恭的语气说出来，别人听了，心里不会不舒服，也不会觉得你没有诚意；若是用生硬、冷淡的语气表达出来，会使人反感、不痛快，无法接受。