1．在学校里，要建立自信，最好挑一个前面的位子坐。大部分占据后排座位的人，都希望自己不要“太显眼”。但是你要记住，有关成功的一切都是显眼的。

    2．你要在平常多练习正视别人。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大，毫不心虚。这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

    3．做人做事要挺起胸膛，让步伐变得轻松稳健。那些遭受打击，受排斥的人，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉，完全没有自信感。而那些胸背挺拔，走起路来稳健轻松的人，他的体态就告诉别人“我真的认为自己不错”。

    4．锻炼公共场合敢于说话的勇气。当众说话是建立自信最快的手段，在课堂上或社交场合要尽量发言。记住，只要敢讲，就比那些不敢讲的人收获大。不用担心别人会反对你的意见，有人反对是正常的，正如总会有人同意你的意见一样。尽管大胆去说！

    第2节 心态测试

    弗洛姆是美国一位著名的心理学家。一天，几个学生向他请教：“心态对一个人会产生什么样的影响？”

    他微微一笑，什么也不说，就把他们带到一间黑暗的房子里。在他的引导下，学生们很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。接着，弗洛姆打开房间里的一盏灯，在这昏黄如烛的灯光下，学生们才看清楚房间的布置，不禁吓出了一身冷汗。原来，这间房子的地面就是一个很深很大的水池，池子里蠕动着各种毒蛇，包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇，有好几只毒蛇正高高地昂着头，朝他们“吱吱”地吐着红舌头。就在这蛇池的上方，搭着一座很窄的木桥，他们刚才就是从这座木桥上走过来的。