使手臂纤细的哦。

    其实女生最容易发胖的还是肚子，下面这套动作就可以让我们在办公室轻松减肥。坐在办公椅的1/3处，双脚并拢，脚背朝上，脚尖向前略施力下压，双手伸直，手掌轻扶办公桌边缘，脸部朝下。缓缓吸气，同时将双脚抬起，使腹部略感压力，维持10秒后恢复准备动作。重复20次即可。

    这些简单的小动作不仅能帮助我们达到减肥的效果，还能让我们在忙碌的工作中，放松一下，一天都拥有好心情。学会享受生活，就要把握生活中属于自己的美，有积极的健康的心态，有健康的身体，这都是一种美的体现。天使的面容并不是人人都可以拥有，我们的容貌是与生俱来的，是父母在我们身上留下的最明显的印记。但是美丽的身材不同，这是上帝给每一个女人的礼物。每一个女人都可以拥有美丽的身材，只要肯为此付出努力。当青春之神款款降临到你身上，你的身体就无时无刻不在发生着变化，你渐渐有了优美的曲线，身体的每一个部位都能吸引周围热切的目光。这个时候，也许下意识里，你会觉得自己就是维纳斯。

    其实减肥并不是我们唯一的目的，能让自己用心地投入到一件事情中去也是很值得高兴的一件事。专注于自己的目标，为了达到目标而付出，这过程，本身就很美。