入，收发信息，会影响健康。专家建议，不能过度沉醉于收发手机短信中。

    有些人连续较长时间发短信可能会感到手臂麻木、僵硬，甚至酸痛，长时间持续发短信还可能会引发手臂、眼睛疾病。

    手机一响马上接听

    许多人在听到手机响后，马上就贴到耳朵旁接听，其实，这样做对人体有着很大的危害。

    根据科学测定，手机呼出与网络取得联系的最初几秒钟内，产生的电磁辐射的强度较强，危害也大。因为手机开机时输出功率可达到2～8瓦，经常接触高强度的电磁辐射，可使人的心电图、脑电图异常，内分泌功能紊乱。可引起失眠、多梦、头痛、健忘、烦躁易怒等神经衰弱症状。

    因此，正确的方法应该是在手机响后停几秒钟再听，这样可以避免较强电磁辐射对头部和面部的影响。

    乘车时闭目养神

    乘坐汽车外出旅行、办事时，不少人习惯于在汽车上闭目养神。其实，这种做法对身体健康是不利的。

    乘坐汽车时，车身震动很大，这种震动如果长时间作用于人体，会使脑部血管强烈地痉挛而收缩，产生头痛、目眩、恶心、耳鸣等症。如果人在清醒的情况下，大脑就会处于兴奋状态，加上不断地接收窗外景物的刺激，血液循环速度加快，上述震动影响就不会太大。

    长途乘车自然会感到疲劳，这时若想休息的话，最好将身子半仰卧于座位上或俯在前面椅背上小憩片刻，但时间不宜过长。

    车上看书

    上下班、旅行出游的时候，很多人喜欢在车上看书、看报、看杂志等。殊不知，在晃动的车上读书看报是典型的用眼不健康行为。