够把大量细菌（特别是病菌）排出体外。情绪不良时，还能通过打喷嚏使人心情舒畅、情绪稳定。遇到异物刺激时，可通过打喷嚏把进入呼吸道的异物喷射出去。抑制打喷嚏会引起鼻出血，甚至造成鼻骨断裂。如果为了抑制打喷嚏而捏住鼻子，还会引起鼻窦炎、中耳炎。因此，打喷嚏时别抑制。

    呛咳时捂嘴

    呛咳时，若用手捂住嘴，会导致上呼吸道压力急剧增大，使细菌由咽鼓管驱向中耳，引起中耳感染。呛咳时捂嘴容易使食物残渣呛入鼻腔，刺激鼻腔黏膜而打喷嚏。若遇刺激性较强的食物，还会致鼻黏膜因强烈刺激而充血、水肿、发生鼻塞流涕甚至发炎。此外，呛咳时捂嘴，由于喉部压力增高，而导致喉部较为疏松的软组织扩张，甚至可能因损伤声带而窒息。

    长时间嚼口香糖

    口香糖除了味甜醇美、清香可口外，还有一些特殊的功能，如清洁口腔、预防龋齿，以及促进儿童面颊正常发育等作用。但过长时间咀嚼口香糖会对健康产生不良影响。

    由于大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，腐蚀牙齿，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。此外，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的汞含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误人气管，危及生命。长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。另外，长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。