肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺癌及心脏病的危险，吸烟还增加了高血压的危险。烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。尼古丁能使心跳加快，血压升高。一氧化碳能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因。大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的几率比不吸烟者大很多。

    此外，吸烟者除了对自己的身体健康造成损害外，还会影响到其他人的健康，造成他人被动吸烟。调查表明，如果丈夫吸烟，妻子患肺癌的可能是其他不吸烟家庭的两倍，子女患呼吸道疾病的可能性也大为增加。因此负有孕育下一代重任的孕妇绝对不能吸烟，并要尽量避开能吸到二手烟的场合。

    长期经常性被动吸烟，危害绝不低于主动吸烟，而且也是通过长期累积发病。在长期地积累后，会发生和主动吸烟者相仿的病症，这对于被动吸烟者非常不公平。所以可以要求吸烟者到无人的房间或专门的吸烟室去。

    清晨睡醒时吸烟

    吸烟对身体有害，而清晨刚醒时吸烟危害尤甚。

    清晨刚醒时，人体睡眠状态时的低代谢水平未恢复，呼吸频率较慢、幅度较小，体内积滞的二氧化碳较多，血液中的氧浓度相应较低。此时吸烟，不但会减少人体对氧气的吸入，而且有碍二氧化碳的排出，很容易使人出现气闷、头晕、乏力、心悸、头痛等不适。因此，清晨刚睡醒时吸烟是极不宜的。

    随地吐痰

    随地吐痰不仅是一种不文雅的行为，更是一种有害健康的行为。