。譬如在旅游中，我们可以忘记一切是非恩怨，忘却自己的社会角色，以一种悠闲的态度浮游于当世，无所挂心，来去自由，情志逍遥，看云起水落，草长莺飞，一无所虑而满心欢喜。这就告诉我们，即使在现实的生活中，在普普通通的工作中，如果能够保持这种“旅游人生”的轻松心态，去追求生命的自然简约，也可以拥有难得的自由之心。

    释放心灵，在于自我感悟的转变。懂得敞开心扉，真诚地感悟身边的人和事，同样也是一种快乐。但是，感悟也是一种智慧，有人觉得生活处处是孤独，也有人说生活充满了美好；有人把失意看做绝境，也有人觉得失意是生活的一种调适……不同的感悟获得不同的人生，释放心灵，其实是看我们用什么样的感悟去对待生活，你感觉快乐它就很快乐，你感觉痛苦它就很痛苦，好比快乐的时候，即使是困苦也能轻松逾越，而痛苦的时候，哪怕眼前尽是好事也无法释怀，就是这样的道理！

    释放心灵，重要的是释放压力。释放两字，无非是让我们把事情看得简单一点，把问题看得淡出一点，不要带着压力做事，更不要带着情绪做事，这是拥有自由心灵的基本素质。只有轻松地去拥抱生活，才会发现生活的美！

    心中的烟尘少了，**的束缚少了，心机的顾虑少了，重负变轻了，人生的步履才会因此轻松，心灵才会更加自由……

    幸福心语：

    所谓心灵的自由，不是不闻不问，也不是为所欲为，毫无思想，它是纯洁、直率的心，是看清自己，并改变自己的心态，是敢于直面心灵的苦闷挣扎并愿意摆脱自我的勇气，需要极大的智慧。只要我们能退后一步，放下心性，学会平易近人，学会释怀，敞开心扉，重看尘间，就可走出自己心灵的监牢，挣脱羁绊，寻找到心灵的自由和真正的幸福。