让遗忘成为生活的本能

    人生在世，学会记忆很重要，但是学会遗忘更重要。

    因为一个人如果把什么都铭记在心，大脑里充满了很多该有和不该有的记忆，那不仅是一件折磨人的事，而且还有害于身心健康。在现实生活中，这样的人并不少见：他们的记忆力很强，无论是鸡毛蒜皮的小事，还是恩恩怨怨的大事都记得特别清楚，对什么事都斤斤计较，耿耿于怀，结果不但心情一团糟，而且对生活也失去了信心；还有一些人，则记住该记住的，忘记该忘记的，乐观自信，胸怀坦荡，生活幸福，身心健康。由此可见，遗忘不仅是一种心态，而且是一种重要的生活本能。

    在《世界科技译报》里，一位精神病学家对一位严重的心理疾病患者做了一项科学的检查，这个人最大的特点，就是喜欢将所有的记忆影像都存留在自己的大脑里，各种记忆使他思绪烦乱，以致思维失去控制，根本无心工作，更不能理智地思考，从而使生活陷入了混乱。很多医学专家也说了，遗忘可以清除大脑的垃圾，减轻大脑的负担，在正常的情况下，人的脑细胞会在一天内死亡十万个，但是如果思考的东西太多，脑细胞的死亡率就会增长十几倍，长此以往，人是很难承受的。

    因此，无论对身体还是心灵，遗忘是绝对大有益处的。正因为有了遗忘，才能使大脑处于新陈代谢的健康状态。有出才有进，排旧才能纳新，只有忘掉该忘记的，才能更新该记住的。只有善于遗忘的人，才能保持源源不断的生命活力，难怪有人说，“遗忘是为了更好地记住。”善于遗忘的人，才能为自己营造更幸福的未来！

    所以，从现在开始，将头脑中储存的东西，进行适当的整理，把该留下的留下来，不该留下的就赶紧抛弃。对那些无法让人快乐生活的因素，就要义无反顾地删除遗忘，这样人才能活得更加快乐洒脱。

    人生，正是因为有了遗忘忧伤的能力，才有了许多感受幸福的心境。我们都知道，人世间最值得珍惜的是情感，而有些时候，铭记只会带来更多的伤害，只有学会遗忘，才能感受另一种幸福以及另一种状态的珍惜。

    一个正值花季的女孩得了绝症，虽然饱受病痛的折磨，但是为了不给家人太多的心理负担，她总是用自己阳光般的笑容安慰着身边的人们。在她弥留时，父母悲痛欲绝，几近崩溃，女孩用手指了指桌子上的日记本，示意母亲去读，母亲读完后，走到自己女儿的床边，强忍着眼泪露出了笑容，女孩看到母亲笑了，她也欣慰地笑了，然后终于安心地闭上了眼睛。

    能够让一个母亲在女儿离开世界时露出微笑，实在是很难做到。但是正是因为女儿勇敢的心，给了她勇气。母亲至今还记得，日记中是这样写的：“亲爱的妈妈，不要因为我的离去而落泪，不要难过，忘记我的离去，就当我永远活在您的心中，我是您的孩子