来放松自己的心情；另外，也可以让自己想想冲动的后果，三思而后行，也能减少盲目的冲动或无谓的争吵。

    生活中，总会有一些不愉快的事情发生，会影响到我们的情绪。我们要学会调节自己的情绪，做自己情绪的主人，而不是受情绪的控制，做情绪的奴隶。

    没人会看重一个情绪失控的人

    没有人会看重一个情绪失控的人，一个聪明的人是一个能控制自己情绪的人。在适当的情况下，说出一句漂亮的话；也要在必要的时候，及时打住一句不该说的话。

    有段时间，网络上突然出现了一位网络红人——“失控姐”，“失控姐”是一位4岁半的南京小姑娘，名叫金莎莎。她因在节目中扮演搞笑小民警，频频“失控”大哭而火爆网络，被称为“失控姐”。

    很多人对这位“失控姐”的失控表现大呼可爱，4岁半的小姑娘情绪失控，表情也是憨态可掬的。可是，如果你的朋友或同事中也有人像一个“火药桶”一样，动不动就情绪失控，只要一生气，怒火将会攀升到不可控制的地步，恐怕你就不会觉得可爱了，那样只会让你觉得恐怖，恨不得离这样的“火药桶”远远的。

    有些人很容易生气，动不动就发怒，殊不知愤怒会不知不觉地杀死我们。情绪失控、愤怒不是表现性格的正确途径，它给人的感觉往往是这个人不可靠，没有人会看重一个情绪失控的人。不妨先读读下面的这个佛理故事：

    在一座寺庙中，有一个很机灵的小和尚，这个小和尚对自己的头脑、学问、智慧很自信。聪明人当然愿意和聪明人交流，那确实是一件很快乐的事。然而，当遇到学识浅薄、思维混乱、说话缠夹不清的师兄师弟，小和尚就会气急败坏、大发脾气，常常把一句“你怎么还不明白？你猪脑袋啊”挂在嘴边。庙里的其他和尚一见小和尚气急败坏地发脾气，都躲得远远的，没有人愿意和他做朋友。