淡，你同样会过得不舒服、不愉快。这时该怎么办呢？

    虽然同事、朋友请你帮助这些分外之事，会暂时地占去你的一些时间和精力，从长远看，实际上可能并不会对你造成任何损失。在帮助别人时，你会感觉到助人的快乐，这本是对你帮助他人的最好回报，更何况由于你帮助了别人，方便了别人，因而获得了良好的人际关系。虽然这种美好的效应或许你一时无法明显地感觉到，但是只要你能够经常给人方便，常替别人分忧解愁，帮助别人，日积月累，你将会结下许多人脉，当初因帮助别人而损失的一点时间与此时的收获将完全无法相比。

    3.帮人办事切忌急着讨人情

    人们经常会见到这样的人，仅仅帮了别人一点儿小忙，就觉得自己对于别人恩同再造，于是在别人面前心怀优越感，高高在上，不可一世。这种态度是很危险的，常常会引发负面的效应。虽然你帮了别人的忙，增加了自己人情账户的收入，但是这种骄傲得意的态度，会把这笔账给抵消掉。

    因此，帮别人忙时应该注意自己的言行，千万不要给别人或自己带来不利的影响。首先，帮助别人也不要使对方觉得接受你的帮助是一种精神上的压力，感情上的负担；其次，帮助别人要自自然然，也许在当时对方无法强烈地感受到你善意的援助，但是日子越久越体会出你对他的关心，能够做到这一步是最理想的；无论你多么繁忙，多么的不情愿，既然答应帮助别人就要在帮别人忙时高高兴兴的，不可以心不甘、情不愿的，更不要板着脸，让人感到总欠你几百吊钱似的。