有个叫西格的女人，自从接连生了3个孩子之后，整天烦躁不安。4岁的孩子不停地吵闹，19个月大的孩子整夜哭叫，还有一个婴儿需要不断地喂奶……那一段日子，西格的精神简直快要崩溃了。长期的睡眠不足使她无法以正常的心态看待周围的世界，也无法正常地看待自己。她甚至怀疑自己天生就是“低能”——连几个孩子都照看不好，以后还能做什么呢？就在这时，一个叫海伦的朋友托人给她带了一份礼物。她打开一看，是一个装饰得很漂亮的陶瓷罐，上面还贴着一个标签，写着：“西格的自信罐，需要时用。”罐子里装着几十个用浅蓝色纸条卷成的小纸卷，每个小纸卷上都有送给西格的一句话。西格迫不及待地一个个打开，只见上面分别写着：

    上帝微笑着送给我一件宝贵的礼物，她的名字叫“西格”；

    我珍惜你的友谊；

    我欣赏你的执著，还有你的热情；

    我希望住在离你的厨房100英尺远的地方；

    你很好客，而且贤惠能干；

    你有宽广的胸怀和金色美丽的长发；

    你是我最愿意陪着在超市转上一整天的那个人；

    你做什么事都那么仔细，那么任劳任怨；

    我真的相信你能做好任何你想做的事情。

    但是，我给你提出一点建议：当你完成一件自己想干的事情，或者得到别人的称赞和肯定的时候，就写一张小纸条放在这个罐里。

    西格真切地感觉到，她正被别人爱着，被别人关心着。困难只是暂时的，自己仍然还是一个很棒的女人。从那以后，西格把这个“自信罐”摆在家里最醒目的地方，并且照朋友的建议去做，只要遇到危险和困难，就会情不自禁地伸手去摸。15年以后，西格当了一所幼儿园的园长，很多家长都愿意把孩子送到她的这所幼儿园，因为她的自信激发了孩子们的自信。从这所幼儿园走出去的孩子，每个人都有一个“自信罐”。