给你的任务定质定量，一切做到心中有数

    目标是我们成功的起点，一旦树立目标之后，就需要为实现目标而设定任务。但要想顺利地完成任务，实现目标，我们就需要为自己的任务定质定量，做到一切都心中有数。

    定量就是一个量化的过程，量化一是指数字具体化，即如果某一个任务能用数字来描述，则一定要写出精确的数字。比如，你在三年内要实现的收入状况，就可以量化为150万元、100万元、50万元等具体的数字。二是指形态指标化，即如果所确定的任务不能直接用某一个数字来描述，就必须进一步进行分解，将其表现形态全部用数字化指标来补充描述。比如，你想买一套房子，就应该具体说明房子要多大面积、几室几厅、价格多少、具体位置、房屋朝向以及周边环境要求等。

    名不见经传的日本选手山田本一在1984年东京国际马拉松邀请赛中出人意料地夺得冠军。两年后，山田本一又代表日本在意大利国际马拉松邀请赛中夺冠。当记者请他谈谈经验时，山田本一笑笑说：“凭智慧战胜对手！”记者迷惑不解，他到底靠的是什么智慧呢？

    10年后，谜底终于在他的自传中解开了：“每次比赛前，我都要乘车把比赛路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树……一直画到赛程终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力冲向第一个目标。到达第一个目标后，我调整自己的状态，又以同样的速度向第二个目标冲去……四十多千米的赛程就这样被我分解成许多个小目标轻松地跑完……”

    人生也像一场马拉松，人们也都有着远大的理想，可为什么有的人一事无成，有的人却能够走出一条漂亮、成功的人生路呢？答案的关键在于目标的量化。一个个目标量化的具体任务就是人生成功旅程上的里程碑、停靠站。每一站既是上一段路的终点，同时也是下一段路的起点。

    定量还包括时间限制，它是指你所确定的目标必须有一个明确的期限，可以具体到某年某月。没有时限的任务，不是一个有效的任务。你可能轻而易举地为自己找到拖延的借口，使任务实现之日变得