一个人只有对自己形成正确的认识，知道自己是一个什么样的人，能够做什么，不能做什么，他才能做自己的主人，独立地作出判断、从事活动。他才能够不怕否定、批评和指责，用自己内在的标准指引自己。才能够不寻求赞许，不为了得到赞许而丧失自我。才能够不停留在现在的安全感里，才敢于展现勇气去追求自我实现。

    瑞卡尔虽然怀揣着MBA的证书，但她还是接受了现有的这个低层次的公关职位，因为她需要一个熟悉和适应的过程。然而，工作并不如她想象的那样轻松有趣。上级身兼数职，所以平时工作繁忙，经常出差，案头的工作和资料堆积如山，这自然成了瑞卡尔的事情。因为对工作的情况并不熟悉，每天的整理和安排都让她忙得晕头转向。

    上级是个大忙人，对下级要求很高，布置工作从来都是提纲挈领，需要下级对工作有相当高的熟悉程度和悟性。所以，在刚开始工作的一段时间，瑞卡尔有种强烈的紧迫感，并且常常会有千头万绪不知从何下手的感觉。

    同事间的竞争一刻也没有停止。瑞卡尔想，与其和他们较劲儿，还不如自己动手。于是，每项工作她都尽力拿出最好的设计方案。然后又不断地否定自己，以期做得更好、更出色。逐渐地，瑞卡尔在这个过程中建立了更强的自信心，也在不断的否定中逐渐看到了自己的潜力，并将这种潜力逐渐开发出来。

    不断否定自己其实更是一种自我的“心理暗示”，一种不断告诉自己可以做得更好的心理暗示。这种心理暗示从心理学角度讲，就是个人通过不断否定的方式对自身施加影响的心理过程。这种自我暗示，常常会于不知不觉中对自己的意志、生理状态产生影响。比如对于病人来说，积极的自我暗示会使人树立战胜疾病的信心，营造良好的心境，从而有益于病情的稳定和症状的消除。而消极的自我暗示，会破坏和干扰人正常的心理和生理状态，致使体内各种器官功能紊乱，抗病能力降低。同样，不断否定自己这种积极的心理暗示，会让一个人的心理承受能力增强，更勇敢、自信地面对更大的挑战。

    总之，先肯定自己之后再否定自己就是不断看轻以前的自己，赢得更满意的另一个自己。所以，二十几岁的你既要懂得肯定自己，也要具有肯定自己之后再否定自己的智慧。