第三章 能屈能伸是做人的气度（5）

    要学会自我调节

    人的一生不会一帆风顺，当你在事业上或生活中遇到不顺的时候，往往人的内心是比较脆弱的。比如家人生病、亲友死亡或者婚姻不和睦等等，这些突如其来的打击都会使我们心力交瘁，严重影响我们的生活和工作。这个时候，是很容易对他人产生一些不合乎逻辑的期待的。在情绪低落的时候，把我们见到的每个人都当成是我们自己的朋友，向他们倾诉我们的不幸，并渴望获得安慰与同情。但是不论问题多严重，最好不要找同事倾诉，更不要四处找人哭诉。如果一定要发泄，也一定要找办公室以外的朋友，不然的话很可能给同事和你身边的人造成你“有病”的形象。

    有些烦恼，有些失意或是希望别人安慰的问题，你应该把这些话说给心理学医生或是值得你信赖的家人或朋友听，千万不要逢人就开始倾倒自己心中的垃圾，这样不仅无法激起对方的共鸣，而且还会徒增对方的反感。

    李某，虽然身为男性却个性柔弱，思想也很悲观，当他有心事时必定马上找人诉苦。他在大学时代曾经有过一段罗曼史，后来因为某种原因而结束，这件事一直放在他心底，从那之后每当他与人聊天时，他就会哀怨地向对方描述自己的心酸。

    有一次，李某参加同事的生日晚会，同事介绍一位朋友与他认识。晚会结束之后，同事的朋友抱怨：“和你那个李同事谈话真累！他一直在说大学时代如何认识某人、如何伤心地分手……我一句话也插不上，只好假装十分同情，耐心地等他说完。”

    另外，我们经常听到有人说这样的话：

    “今天做什么都不顺利！”

    “那真是令人讨厌的家伙。”

    “我没