行的约束。每个人因脾气性格、教育程度、社会经历和自我修养的不同，在现实生活中自我约束的能力就不同。

    自我约束是由情绪自控能力所决定的。情绪是个人受到某种刺激后所产生的一种自然的心理反应状态。它除了喜、怒、哀、乐外，还有怀疑、不满、失望、压抑、焦虑、好奇等状态。不同的遗传导致不同的性格，情绪反应随性格的变化而变化。

    有积极情绪的人会在生活和工作中努力克服一个又一个困难，能够勇敢面对失败，能够从失败中总结经验，吸取教训，争取新的成功。反之，拥有消极情绪的人自控能力差，缺乏理智，拒绝接受现实，怨天尤人，自暴自弃。

    自控能力是人们在日常生活和工作中，控制情绪和约束自己言行的一种能力。自控能力强的人，善于运用这种内在的心理功能，自觉地进行自我调控，主动排除外部干扰，使主观协调于客观，能采取合理的行为方式去追求良好的理想效果。而自控能力不强的人往往任性而动，不懂得也不努力控制自己的行为，或者虽有自我控制的动机，但不付诸行动。

    学会自我约束，使自己的言行在法律和道德的约束之下，需要培养坚定的意志。要克服消极、逃避、随意等缺点，说话办事做到三思而行，从长远考虑。要多想想言行是否为法律所允许，是否符合道德标准和生活准则，是否会伤害他人，是否给社会他人和自己带来难以预料的后果。

    其实，自我约束能力多是通过后天来培养的，关键是要讲究培养的方法。只要时刻反省自己，注意旁人的提醒，接受他人的批评，习惯成自然，自然就会做得更加完美。