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把帮助别人当成生活重点(2/2)

演歇斯底里的伤害者的角色。总感觉别人没良心,自己做了这么多而没有回馈。在接受别人的爱上,是无底洞,常轻视自己,不会关心自己,否认自己有需要,很难直接向人要求。自己没有能力照顾自己,而需要让别人来爱他,仰赖别人的同情。总觉得别人会占自己的便宜,虽有很多朋友,但多限于表面交往,友谊基础并不牢靠。

    属于这一类型的你,可以说是自豪的,骄傲的。其实,一向以助人为快乐之本的你,是通过热心帮助人去肯定自己,要朋友接纳、欣赏自己。所以当有朋友找你帮助时,你自是开心不已,也会有自豪和骄傲之感,因为在这个过程中你能得到肯定和满足。

    可是,当你投资时间和心力越多时,你希望得到的回报也就更多。很有可能,你希望朋友接触你,甚至是只接触你一个,事事对你说,跟你分享。这便是反映在你内心的占有欲,否则,你便会很失望,觉得他们背叛了你。你甚至可能会对他们施加压力,以控制他们。这里当然不是说每个该类型的人都是这样子,但当我们状态不佳,心情不太好时,的确会出现以上倾向。因此要多点留意自己的情绪反应,有助于控制及改善。

    不健康的类型有两种自我防卫机制,即压抑和投射。

    ◎压抑:自我欺骗,没有意识到自己经常有很强烈的帮助别人的想法。

    ◎投射:将自己的需要投射到别人身上,不论他人是否需要帮忙。