趣的文章，说研究人员通过长期的跟踪调查发现，男性在20多岁时最不快乐，而女性此时最为快乐。但男性随着年龄的增长，快乐感会慢慢超过女性。到了48岁，男性的总体幸福感会超过女性。

    研究人员分析，年轻男性不快乐，主要是在经济状况方面不满足。年轻男性想得到的东西太多，梦想太大，**太盛。比如，几乎所有年轻的男性都梦想得到暂时没有能力得到的名车、别墅以及美女。但是，理想和现实总是存在巨大的落差，所以，年轻男性就会感到沮丧。

    步入中年以后，男性距离自己的梦想越来越近，对自己的家庭生活和财务状况渐渐感到满意。更重要的是，中年男人经过岁月的沉淀，生活得更充实，不再像年轻时那样认为名车、别墅会给自己带来快乐，而是认为现实安慰、与孩子相处、家庭和睦才是生活的最终意义。**降低了，幸福感就提升了，所以中年男子比年轻男性的幸福感要强。

    所以说，幸福感与**成反比。要获得幸福感，就必须最大限度地控制和降低**。只要降低一分**，便会得到一分幸福。

    常言道：“物极必反，水满则溢。”说的也是类似的道理。凡事都有一个度，超过那个度就会走向反面。比如吃饭是好事，但吃多了会得病；疼爱小孩是好事，但要是溺爱则可能爱出坏品格。所以，我们做事情就需要考虑自己的承受所及，凡事留有余地，才能让生命走得长、走得远。

    快乐和幸福，其实在于内心。有人说：“心有多大，舞台就有多大。”但是太大的舞台，有时并不是你所能掌控的，也并不能带给你幸福。我们要做的，就是降低不切实际的**，凡事适可而止，这样幸福就会水到渠成。

    健康学家告诉我们，从健康角度来说，饭不宜吃得过饱，八分为最好。其实，生活和做人也是如此。遵循八分饱的尺度也是最合适的。所谓人生的八分哲学，指的是人不要有太高的**，把握一个合适的度，才是让别人和自己都最舒服的状态，这也是一种处世的艺术和幸福的源泉。