你无法改变环境，但可以改变心境

    苏格拉底拿着一个苹果对学生们说：“请大家闻闻空气中的味道。”一位学生很快便举手说“有苹果的味道”。苏格拉底走下讲台，举着苹果慢慢地从每位学生身旁走过，并要求大家仔细地闻一闻，然后苏格拉底重新回到讲台上，问：“空气中有什么味道？”大家异口同声地说：“空气中有苹果的味道！”苏格拉底摇摇头，然后向大家宣布：他手里拿的那只苹果是假的。

    这就是心理暗示的力量。从心理机制上讲，心理暗示是一种被主观意愿肯定的假设，它可以影响我们的判断，左右我们的心情。

    1968年，罗森塔尔和福德两位美国心理学家来到一所小学，验证他们的“聪明鼠和笨拙鼠”的实验是否成立。他们从一至六年级中各选3个班，在这些学生中进行了一次“发展测验”。“测试”结束后，他们随机点出几个学生，以赞美的口吻称赞他们智商很高，以后将有更出色的发展，并通知了相关老师。

    一年后，两位心理学家再次来到这所学校进行复试，结果名单上的学生的成绩有了显著进步，而且性格更为开朗，求知**更强，敢于发表意见，与老师的关系也特别融洽。这就是著名的“罗森塔尔效应”或“皮格马利翁效应”，也有人称之为“期待效应”。

    “罗森塔尔效应”告诉我们，积极的心理暗示可以更大限度地挖掘人的潜能，让一个普通的人出落成优秀的人。而消极的心理暗示则让人悲观、自卑，让一个普通的人更加平庸，甚至更加落后。

    心理暗示既然这么重要，甚至可以改变一个人的前途。那么，当你无法改变环境的时候，为什么不试试改变自己的心境呢？

    普希金说：“假如生活欺骗了你，不要忧郁，不要愤慨；不顺心时暂且忍耐。相信吧，快乐的日子将会到来。”的确，我们无法改变天气，无法改变环境，也无法左右他人的思想。但是，我们可以改变自己的心境。要明白，太阳不会因为我们的心情而改变落山的时间，那么，何不每天保持一个愉快的心情？

    安娜是一家电视台的记者，年轻漂亮，又颇有才华，白天进行财经访问，晚上播报7