女人美丽书 第三章（5）

    秋季护发

    秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”。

    1.  平衡保湿很重要。

    秋季肌肤需要喝水，头发也不例外。选择含有独特保湿功能的洗护产品，能有效地防止秀发水分流失，让秀发更加顺滑。

    特别提示：秋日切勿将头发扎得过紧。美眉们往往以为将头发扎起来便能摆脱沙尘侵袭，其实不然，过紧地扎起秀发，会造成头发表皮部分的脱落，对秀发造成不可估量的伤害。

    2.  打造秀发光泽感。

    日常的清洁和护理是秀发丰润有光泽的第一步。只有洗去头发上的脏东西，才能保持秀发最基本的清洁，也才能让秀发轻松自在地吸收养分。

    何首乌、当归、枸杞子、黑芝麻等中药精华，能在头发的表层形成保护膜，有效地防止秀发黯淡、失去水分。对于染后的头发，更是要加倍呵护，让秀发持久亮泽。

    冬季护发

    冬季，头发容易干枯开杈，所以冬季头发护理显得尤为重要。

    1.  热敷。冬季，由于天气寒冷，头发易受到冷风的吹袭而损伤，所以，定期对头发进行护理性热敷很重要，这可以减少头发开杈，并持久保持发根湿度。

    2.  补硒。硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些硒胶囊口服也可以。

    3.  粗粮。维生素B是头发重要的“维生素”，粗粮食品中富含维生素B，所以多吃粗粮可使头发长得健康强韧。

    4.  按摩。用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。

    秀发的日常护理

    要想拥